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***是自然或非自然因素引起的皮肤***现象。人类出生后皮肤***日益发达，功能逐渐活跃，到了一定的年龄就开始退化，这种退化往往是人们不知不觉地缓慢发生的。肌肤的老化通常体现在皮肤的弹性、皮肤皱i纹、粗糙、滋润力等等。在日常生活中，单纯使用保湿产品进行护肤对于防止皮肤老化显然是不够的。环境、阳光、压力等因素会使自由基极大地损害皮肤，促使皮肤老化。这种情况下，皮肤会出现斑点、细纹等现象，要用抗i氧化的***。年龄导致身体***，皮肤代谢减慢，皮肤胶原蛋白和弹性纤维变性。为了减缓皮肤老化，人们通常认为需要使用紧实皮肤的***，比如可以选择一些能促进胶原蛋白生成的***。

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防晒霜能不能起到作用，这和选择防晒霜有很大关系，所以要学会选择一个适合自己的防晒霜，当然还要学会看看它的标志。

夏天阳光明媚，同时带来的还有各种皮肤防晒问题。要想在夏天拥有健康的皮肤，注意防晒，抵抗紫外线就显得尤为重要。因此许多 MM都会使用防晒霜，尽管有专i家表示，防晒霜中所含的二氧化钛会导致部分人产生***反应。所以在购买防晒霜的时候要特别小心，可以先在手腕内侧的皮肤上涂抹一定量的防晒霜，几分钟后若有红i肿痒痛，就是***反应。

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此外，防晒霜的用量不同，***程度也不一样。不能认为用过某款防晒霜没有出现***的情况就掉以轻心，即使是同一款防晒霜，使用量增加也有可能引起***。与此同时，防晒霜 SPF倍数越高，所含的防晒成分也越多，更容易引起皮肤过i敏。

专i业人士指出，防晒霜是通过其中含有有机和无机成分来起防晒作用的。无机防晒剂一般为氧化锌、钛白i粉等无机物，主要用来反射和散射紫外线辐射；有机的防晒剂则通过吸收紫外线来进行防晒。这种防晒剂主要针对紫外线中的中波和长波，这两种波长的紫外线更易穿透i皮肤，对***造成伤害。

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紫外光冬季确实是低夏季高，但是对皮肤的伤害比较大，基本上全年都有。这就是说，夏天很容易晒黑，但是光老化的威胁也是一样的。若要去滑雪场，要多做些防晒工作，雪场上的雪反射的大量紫外线也会被皮肤吸收，所以这个时候更要做好防晒工作，那么防晒就是要多做好防晒工作。工作中也需要防晒霜

即使是足不出户，也要做好防晒工作。要知道引起皮肤老化的紫外线有很强的渗透作用，会对皮肤或多或少造成直接的伤害。因此，在办公室里也要涂抹防晒霜，不过可以选择质地轻薄的防晒霜或隔离霜，也可以选择具有***功能的防晒日晒，一般就够了。必须强调的是，防晒霜或者型隔离霜不能阻挡电脑辐射，消除电脑辐射的重要方法就是每天做好清洁皮肤。

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蕃茄：至佳的防晒品，富含抗i氧化物质番茄红素，每日摄取16毫克番茄红素，可使日晒伤的***性降低40%。用煮沸的西红柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝饮料，它对***的补充不仅仅是水分。瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒、增白效果。

枸杞子：富含*** C，可以促进新i陈代谢，延缓***，***淡i斑，收细毛孔，软化角质层，对肌肤有很强的护理作用，还可以增强肌肤的抗晒能力。

橘子：富含*** C和胡萝卜素，可***致***物的形成，也可软化保护血管，促进血液循环，降低胆固醇及血i脂。

奇异果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十几种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

【防晒无用功一：防晒霜直接涂脸上】

防晒霜是很多人夏季的必备品，外出时一定要涂抹防晒霜，但很多人使用防晒霜时存在一些误区，而这有可能导致色i斑的出现。

一定要记得在使用防晒霜前，首先要做好基础***，彻i底清洁皮肤，之后一定要根据自己肤质涂一层底霜，比如隔离霜或乳液等。否则在太阳照射下，很容易长出色素斑，还会堵塞毛孔、阻碍皮肤的正常代谢。

【防晒无用功二：出门前提前涂抹防晒霜】

总有各种各样的指导理论在告诉我们，出门前一定要提早涂抹防晒霜，否则没有效果。

真的是这样吗?其实这个理论只适合针对化学性防晒霜罢了。化学性防晒霜的原理是它本身含有的化学成分与皮肤相结合，产生一定的化学作用，从而吸收了照在皮肤上的紫外线而不让紫外线侵害皮肤的***层。所以化学性防晒品需要出门前提前涂抹。

而物理性防晒霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防晒霜的原理是阻挡紫外线，例如含有氧化锌、二氧化钛等成分，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线，从而使皮肤得到保护。所以一旦涂上物理性防晒霜，就能够起到阻挡的效果，并不用提前涂抹。