户外健身器材

伸展类

有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。

用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软***里的水分少，还有个别老年***质疏松，弄不好会把损伤腰椎。

提示一：

（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。

（2）尽量不要使用伸腰训练器

桌球台

三角架（Tripod）也叫高架杆。类似架杆，但头部是拱形的，而且头部更大，可架在另一只球上方以便挥杆击球。

（Marker）一种带有角形卡球开口或半圆形卡球开口的装置，用于帮助裁判确定球的准确位置。在其帮助下，球在比赛中途擦拭后可以准确无误地放回原来的位置。在裁判使用其擦拭母球时视为母球，一切对其的行为视为犯规，直至裁判放回母球取走。

三角框（Triangle或Rack）开赛前用于将所有的红球排成标准的正三角形的三角形框架。

主要工具

巧粉用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球（白球）之间的摩擦力。

滑石粉也叫扑手粉，通常被压制成正方体滑石粉块，可吸汗除涩。

球杆（Cue）用于击打主球的木制用具。

加长杆（Extension）也叫后手，加在球杆尾部的一根短棒用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。

架杆（Rest）用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。还有一种特殊架杆，有一个弯头能绕过球击打，杆头与架杆相同