户外健身器材

单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对***的伤害。

足球场人造草坪

修建一块球场，首先从选择一款合适的人造草坪说起，分类首先由网丝和单丝、混织之分，让我从的的角度给大家介绍一下几款比较合适的产品吧。

1、普通网球场人造草坪，高度50mm，密度10500，底布是复合网格底，材质PE，颜色可做深浅两色详见图片。特点：草纤维非常粗，类似于以前我们常用的塑料捆扎绳，打开的横截面，有类似于渔网的网格，顾名思义叫做网状丝，简称网丝人造草坪。人造草坪除具有天然草的各种优越性外，还具有施工方便的特点，可在沥青、水泥、硬沙场地进行铺设，经久耐用，不易褪色，维护简单，用清水冲洗即可。草纤维比较细，仿生程度更高，结构更接近于天然草坪，随着经济不断的发展，人民生活水平的快速提高，这种单丝草坪已经越来越多的出现在运动场上，运动性能得到了人们的广泛认可。

桌球台

主要工具

巧粉用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球（白球）之间的摩擦力。

滑石粉也叫扑手粉，通常被压制成正方体滑石粉块，可吸汗除涩。

球杆（Cue）用于击打主球的木制用具。

加长杆（Extension）也叫后手，加在球杆尾部的一根短棒用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。

架杆（Rest）用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。还有一种特殊架杆，有一个弯头能绕过球击打，杆头与架杆相同

篮球架

篮球架的

　　根据国际篮联的规定，标准篮板高度为7250px，标准篮圈高度为7625px。(这一点对NBA同样适用)

　　具体规定如下：

1。篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

2。篮圈要按如下要求制作：

(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米);

(2)圈条的直径为0.017米(17毫米)，为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网;

(3)它们要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等;

(4)篮板面距篮圈内沿的近点是0.15米(15厘米);