健身器材

篮球架在选购前，应明确自己的使用场地，就场地情况来划分，有室内篮球架和室外篮球架的区分。

　其实就构架而言，室内篮球架和室外篮球架没有特别的区别，主要的区别为室内篮球架多为可移动的箱体篮球架或挂式篮球架，箱体篮球架在不使用时，可将篮球架移开，不会影响室内场地的其他使用，而挂式篮球架不占地，而是从上方或墙体上伸出钢架进行固定。

　其实就构架而言，室内篮球架和室外篮球架没有特别的区别，主要的区别为室内篮球架多为可移动的箱体篮球架或挂式篮球架，箱体篮球架在不使用时，可将篮球架移开，不会影响室内场地的其他使用，而挂式篮球架不占地，而是从上方或墙体上伸出钢架进行固定。

网球架

金陵篮球架广东省铭宇体育设施有限公司今天是重要的日子，因为我们开工啦，首先祝愿每个***与员工在新的一年里工作顺利、身体健康、事事如意、、心想事成；继续为我厂做出贡献，为工厂、院校、、村庄提供优良的产品质量与合理的价格及完善的***服务，我们回顾去年的一年，是很不错的一年，我们产品销售***各地，广东（江门市、中山市、珠海市、云浮市、肇庆市、广州市、深圳市、东莞市、汕头市、揭阳市、茂名市、阳江市、清远市、湛江市等等）；据了解，近年来，我市加快体育基础设施建设，为申办省运会做准备。海南（海口市、三亚市、万宁市等等）；广西（北海市、崇左市）；福建省（漳州市等等）；浙江省（温州市等等）；外，比如在美洲巴拿马、加拿大等等，阳江市阳西县第二中学安装了7对篮球架，广东恩平波顿时装有限公司、珠海市直属库、中山市华帝燃具有限公司等等，得到他们一致好评，我们今年再创辉煌，

广东省铭宇体育设施有限公司

户外健身器材

扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。

通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。

有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当***的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

提示一：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。

健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善。

滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。

提示二：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。