从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为***鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。脚是***的重要部位，要重视***，所以选择鞋垫马虎不得。夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。还需要考虑鞋垫的透气性，因此在鞋垫中加入透气防臭材料也是必不可少的。








  人们挑选鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿鞋的影响，往往忽视鞋垫对穿着的重要性。
 其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，不易磨损，同时有利于保护双脚，有效缓解因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
那鞋垫具体有什么功能呢？
 首先，鞋垫具备很好的护足性能。鞋垫能填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动而造成内翻、外翻，同时鞋垫能给予双脚提供很好的支撑和稳定作用，在运动过程中能起到减震作用，避免长时间运动造成的各种伤害。

可以提高心脑供血供氧，疏经通络生热散寒，对颈肩腰腿痛等有镇痛作用。解除全身疲乏酸痛，提高睡眠质量，迅速***体力，提高，有效和预防因生物磁缺乏、血脉不通和湿毒引起的多种常见***和亚健康状态。鞋垫太大或者太小，鞋里面空间不能卡住，在行进中脚掌用力向后使劲就会使鞋垫跑出来；很薄很软的鞋垫容易打折，无法牢牢的固定在鞋底也都会往外跑，买鞋垫的时候要看长短、厚薄必须完全合适。 
 

鞋垫可支撑及控制足部、预防及矫正足部变形、增加足部平衡稳定度以及你和疼痛等功能的一种***上的辅具。来重新分配鞋子和足底压力，并把脚部疼痛区域的压力疼痛区域舒解。当足部承受压力时，鞋垫必须要有控制及调整功能，有时鞋垫更具有模拟身体软***的特性。
当足部有异常的活动时，人的身体会产生力学的代偿作用，造成其他正常肌肉酸痛，为了避免影响到脊柱侧弯，鞋垫设计***在于使身体回到正常位置，且具有减轻疼痛的功能。具有从凸台底面贯通到衬底顶面的透气孔。