人们挑选鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿鞋的影响，往往忽视鞋垫对穿着的重要性。
 其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，不易磨损，同时有利于保护双脚，有效缓解因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
那鞋垫具体有什么功能呢？
 首先，鞋垫具备很好的护足性能。鞋垫能填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动而造成内翻、外翻，同时鞋垫能给予双脚提供很好的支撑和稳定作用，在运动过程中能起到减震作用，避免长时间运动造成的各种伤害。

       硬式鞋垫的作用是通过控制关节的活动来达到对足部***的防治作用。它主要控制足部两个关节，一个是踝关节，通过足弓的支撑作用，改善踝关节的不平行受力，增加其稳定性，减少踝关节的创伤；二是可以控制跗骨小关节的运动功能，减轻其劳损，预防创伤的发生；另外，下肢的疼痛是由足部不正常的功能导致下肢生物力学线的改变所致，在这种情况下，矫正鞋垫可以通过改善下肢生物力线以消除这些症状。

脚臭是令很多人尴尬的事情，无论是家里还是外出做客，皮鞋、球鞋里裹着一股浓臭，别人不适自己也难堪苦恼。有数据显示，***中70-80%的人有脚臭，严重影响了日常生活甚至带来交际方面的障碍。防臭鞋垫人们并不陌生，早在两千年前就有着“国纺源头，万年衣祖”的美誉，而在几年前，人们就开始使用竹炭、海绵等鞋垫***脚臭，鞋垫过软易塌陷，不易起到增加高度作用；偏硬则足弓悬空，增加足部压力，容易累脚；而软硬适中的鞋垫凸起的穴位起到足弓支撑的作用。作为个子不高的人，穿上鞋垫后总会多了一点自信。