人们挑选鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿鞋的影响，往往忽视鞋垫对穿着的重要性。
 其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，不易磨损，同时有利于保护双脚，有效缓解因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
那鞋垫具体有什么功能呢？
 首先，鞋垫具备很好的护足性能。鞋垫能填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动而造成内翻、外翻，同时鞋垫能给予双脚提供很好的支撑和稳定作用，在运动过程中能起到减震作用，避免长时间运动造成的各种伤害。

随着科技的进步，社会的发展，我国的纺织行业得到了快速的发展，随之而来的是纺织面料的快速发展。目前，人们穿鞋时都有垫鞋垫的习惯。一般的鞋垫，其结构通常只包括一层简单的面料，上面没有用于足底的结构，功能比较单一。一种鞋垫面料，其特征是，其结构包括面料主体，所述的面料主体上设有若干竖向的螺孔，螺孔中旋拧有螺杆，螺杆的顶部设有橡胶凸起，底部设有锥形凸起

　假如你以为鞋垫的功能只是一块舒适的软垫的话，那你便要调整一下你对鞋垫的观念。不错，在以往鞋垫的功能只是一块软垫而已，但在现代科技下，鞋垫的功能已提升至辅助鞋子功能的一个组件。使用立体形的鞋垫可以填了脚掌与鞋床间的空位，减低脚掌在鞋内之滑动。加有后跟承托杯的鞋垫可以减低步行时后跟着地时之摆动，从而减低疲劳及减低创伤的机会。