从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为***鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。脚是***的重要部位，要重视***，所以选择鞋垫马虎不得。夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。还需要考虑鞋垫的透气性，因此在鞋垫中加入透气防臭材料也是必不可少的。








加有后跟承托杯的鞋垫可以减低步行时后跟着地时之摆动，从而减低疲劳及减低创伤的机会。有不少人因天生及其它因素，在站立时脊椎与腿骨并不能完全垂直，或是在步行时步履左摇右摆，长期之下引起各种骨胳及关节的创伤，借助鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势，从而减低创伤。因为人类后跟的肥厚肌肉就是一个天然的吸震机能，只要配合一个合适弧度的硬胶托，便可以发挥出良好的吸震功能，适用于步伐稳定而持久的活动。

可以提高心脑供血供氧，疏经通络生热散寒，对颈肩腰腿痛等有镇痛作用。解除全身疲乏酸痛，提高睡眠质量，迅速***体力，提高，有效和预防因生物磁缺乏、血脉不通和湿毒引起的多种常见***和亚健康状态。鞋垫太大或者太小，鞋里面空间不能卡住，在行进中脚掌用力向后使劲就会使鞋垫跑出来；很薄很软的鞋垫容易打折，无法牢牢的固定在鞋底也都会往外跑，买鞋垫的时候要看长短、厚薄必须完全合适。 
 

本鞋垫结构十分简单，即正面为面布反面为聚氨酯层，不仅制作方便，而且成本 也低。所以是一种很实用的产品，值得推广用。当人踩在鞋垫 上能防振且感觉柔软舒适，另一方面，由于辅垫层和软垫层的聚氨酯表面均无膜包 覆，所以具有一定的粘性，当鞋垫垫置于鞋底上时，鞋垫就能稳定地与鞋底面粘贴在 一起，从而消除了人走路时由于脚底着力点的变换而容易使鞋垫滑动的问题，