穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗。尤其是中老年人，更要垫上鞋垫。因为随着年龄增加，脚部老化会引起足弓塌陷，严重者会出现肌腱炎等病症。鞋垫的设计也是非常讲究的，因为足部承托了***的全部重量。所以足部骨骼很容易磨损，对足部尤其是足弓部分的设计需要根据实验和调研数据分析得出。这样设计出来的缓冲鞋垫才是一个综合性的好写点。

因为鞋垫的厚度要由自己鞋子的空间来决定，是鞋子的空间决定鞋垫的厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度！！鞋子的空间大，就可以选择厚度相对厚的鞋垫，鞋子的空间小则只能选择相对薄点的鞋垫了！！否则就有可能因为鞋垫太厚了，而导致鞋子穿上去挤脚了或者根本穿不进去，这样的话效果就适得其反了，结果是感觉更舒服了，更糟了！！

鞋垫要具有良好的透气吸汗性。脚部出汗较多，***的滋生，会降低足部环境的舒适度。一双好的鞋垫有很好的透气吸汗性，改善鞋内温热潮湿的环境，******的繁殖滋生，保持足部干爽、高洁、舒适。
 再次，鞋垫可以促进足部的血液循环，加快新陈代谢。利用鞋垫对足部的***功能，促进血液循环，加快新陈代谢，这样有利于足部持久活动。

目前，人们在穿鞋前一般都先在鞋内放置一张形状与鞋内底部形状相当的鞋垫，平时只需将鞋垫拿出清洗，而不用经常洗鞋，现有的鞋垫由多层布料缝制而成，这种鞋垫存在功能单一、易产生臭味的问题。纳米鞋垫不仅是个能长效除臭的鞋垫，还是一款能吸震护足的鞋垫。优点在于当人踩在鞋垫上感觉柔软舒适，且鞋垫就能稳定地与鞋底面粘贴在一起，从而消除了人走路时由于脚底着力点的变换而容易使鞋垫滑动的问题，还有，本鞋垫结构简单，不仅制作方便，而且成本也低。