正确的鞋垫穿着方式，在此说明如下
1. 使用鞋垫穿着一段时间後，将鞋垫洗涤保持鞋内环境的卫生。
2. 购买两双鞋垫交替使用，能够让鞋垫之功能发挥到效果。
3. 使用时在脱鞋子後取出鞋垫，可保持鞋垫吸收汗水 的能力，并保持鞋垫之功能。

鞋垫是安放在鞋内底上面的垫底部件。它的作用是使鞋内底部清洁，排除脚汗和吸湿，使鞋内底平整光滑穿着舒适。
鞋垫可分：整鞋垫、半鞋垫、后跟垫和凉鞋垫四种。鞋垫的设计，是以内底样为基础，在内底样各部位作适当的扩缩而成。

1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。

2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭***。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。

鞋垫调整脏腑机能。足底鞋垫能有效的促进脚掌的血液循环, 磁疗同时进行,让您繁忙的一天因此而轻松,精神焕发。在******方面来讲，鞋垫上突出的丝线对脚底有很好的作用，也有防臭、吸汗的作用，实用价值高！鞋垫美观大方又朴实，流传到今日，足可知晓它的作用，虽然说它在家居装饰方面不能有很好的作用，可在******方面***还是较大的啊！