对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，的鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓***正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。它可以相对很好解决足部缺陷带来的跑步问题。总之的鞋垫适用性会比广，侧***也在于运动保护，因此也是比较推荐和建议使用的一类鞋垫。

硬的矫形垫的设计主要是控制足部功能，它的材料质地主要是用塑料和炭化纤维制成，可应用于各种鞋子。它的制作方法有两种一是根据***正常足弓制作而成，适合于广大普通人群，当然这种鞋垫对那些有足部问题的人群效果稍差；一种是根据个人的脚制做一个石膏模型，通过计算机测试分析，这种适合于每一个***。

根据硬式鞋垫的长度又分为两种一种是全长的，也就是从脚跟到脚趾；一种是3/4长度，依据足部存在不同的问题而制作不同长度的鞋垫。这种硬式鞋垫正常要求放置在2厘米鞋跟高的鞋子里，并且，由于其材料比较硬，适当增大鞋子的鞋号是很有必要的。

鞋垫乃是鞋子组成分子之一，亦是鞋子的双核心。研究指出鞋垫的使用可以改善并提升足部的冲击吸收力，由于鞋垫的置换比改变鞋子更为方便，而且鞋垫可以放置于不同的鞋子里，也较改变鞋子更符合效益。现代社会中，由工作、生活、环境等引起的各种躯体***的发生率普遍升高，尤其像睡眠质量低、头晕头疼之类的现代病。为了保证身体健康，人们常常使用具有***效果的生活用品。例如，使用具有***功能的鞋垫。