这种设计的好处在于它通过外界强制力将足弓和后跟调整到正常状态。那么这种鞋垫会不会不舒服，应该整体来说还好。这种鞋垫是按照正常足部结构设计，那么对于足部结构正常人群来说，它只是把足部结构限制在正常区域，骨骼及肌肉间的接触趋于正常，接近正常人的生理解剖结构。相对于坍塌的足部结构，鞋垫增加的接触面能减少非常接触导致的一系列疼痛问题。

鞋垫包裹双脚。跑步的稳定性相对会更高些，这也是为什么会成为稳定鞋垫；对于跑程较长的人群来说，stability鞋垫会很好减少足部疲劳，这个的原理在于鞋垫能够包裹双脚，跑动过程中是整个足部在受力，相对于普通鞋垫只是前掌后跟及部分足弓受力来说，受力会更加均匀；对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓***正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。

鞋垫乃是鞋子组成分子之一，亦是鞋子的双核心。研究指出鞋垫的使用可以改善并提升足部的冲击吸收力，由于鞋垫的置换比改变鞋子更为方便，而且鞋垫可以放置于不同的鞋子里，也较改变鞋子更符合效益。现代社会中，由工作、生活、环境等引起的各种躯体***的发生率普遍升高，尤其像睡眠质量低、头晕头疼之类的现代病。为了保证身体健康，人们常常使用具有***效果的生活用品。例如，使用具有***功能的鞋垫。