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吃什么对皮肤好呢？

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中赋予的营养食品，含有大量易被***吸收的氨基酸、***及糖类，营养丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞***正常机能、保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱i纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤***、增强皮肤张力、消除小等***。

猕猴桃

猕猴桃富含***C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的斑点。

西红柿

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花

西兰花中含有丰富的***A、***C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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***淡l斑吃什么好

1、胡萝卜：胡萝卜富含*** A原，能在体内转化为***必需的*** A。维他l命 A对皮肤有许多益处，如润滑，强健肌肤，防止皮肤粗糙，祛斑。推荐每天喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

2、甘薯：甘薯内含有更多的胡萝卜素，*** E和维他l命 C。甘薯尤其富含赖氨酸，而大米、面粉则恰恰缺乏这种物质。薯粉和米粉混合食用，可获得更全l面的蛋白质补充。从营养价值来看，地瓜在食物和蔬菜方面堪称一l流。欧美人称赞它为“第二面包”，前苏联科学家称它为未来的“太空食品”，而法国人则称它为值得信赖的“高l级健康食品”。

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3，多喝柠檬汁：柠檬不仅能***还能祛斑，它富含维他l命 C，钙，磷，铁等成分，维他l命 C能***黑色素的生成，若将新鲜柠檬榨成汁，加适量糖，每天一杯，能溶解黑色素沉淀，有效去除黑色素斑哦。

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加工需要备案吗？如果备案的话收费是多少？要提供哪些资料呢？加工必须要备案，收费以相关单位依据为准。

需要提供资料有：1、产品市售包装2、产品配方3、产品生产工艺简述；4、产品技术要求5、产品检验报告；6、委托生产协议复印件（委托生产的产品）；7、产品风险评估资料；8、原料相关证明文件；9、其他。

注意事项：

1）至5项资料必须出示，其中、2项仅核对与网上申报资料的相符性。

2）委托生产产品须出示第6项资料。

3）未进行毒理学试验的产品须出示第7项资料。

4）使用特殊要求的原料须出示第8项资料。

5）如需提供其他资料的，在第9项打√同时注明资料名称。

6）产品信息栏不足的可继续添加附页。

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祛斑去黄面膜odm教你如何分辨一款面膜到底是不是物有所值的？

1.看剪裁；好的面膜剪裁会很符合***面部结构，少有大块的膜片富余多出脸庞。原因很简单，多一寸膜片，多吸收一寸精华液。 真正好的精华液每滴都是银子啊，只有成本低廉的面膜才会为了降低成本使用粗糙剪裁的膜片并不心疼精华损耗。

2.看质感；增稠剂的特点是有一定成膜性或者分散性，但都基本不能被皮肤吸收。取用几滴精华液在拇指和食指之间慢慢揉搓。 好的成分会逐渐被皮肤吸收并令指腹的皮肤柔软，增稠剂过多的“精华液”一定会让你揉搓个半天还是黏糊糊的不吸收， 心里还会嘀咕“怎么还没揉进去啊？？？”终等干了，手指用力一搓，擦，还有点搓泥了？

中i物祛斑就是在***理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排i毒i素、溶色i斑、增容颜、色i斑形成根源，平衡体内激i素水平，提高机体能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性，白皙而又细腻，以达到祛斑目的的治i疗方法。此外，中i物祛斑还具有特殊的“排i毒净肤“功能，在解决斑治i疗的同时，还能够排出由于长期使用化妆品，皮肤中超标的铅、等***离子，解决皮肤粗糙、松弛、暗沉等问题，排除毒i素，安全无反复!

人类表皮中有一种黑色素细胞，黑色素细胞里有一种特别的蛋白质，叫“酪氨酸酶”。这种酶具有催化作用，能让黑色素细胞产生黑色素。

当阳光照在脸上，在酪氨酸酶的催化下，黑色素细胞会制造出大量黑色素来吸收紫外线。如果经常晒太阳，皮肤就会变黑，然后出现斑点。