篮球比赛慌怎么办？

事实上，我以前也有过这种情况。我也是那种练习时会表现得无所不在的人。我觉得我可以打nba(悄悄的bb，其实我还可以打几十个***园)，但他们在实战中打什么？三打三，五打五！甚至没有。当我触到球的时候我也很紧张，但是当我的队友看到我踢球的时候，他们觉得我可能非常擅长踢球，他们不停地把球传给我。我非常紧张，不顾心惊肉跳，带着球冲向篮筐。但是一旦有人在篮子下面，我就完了，我只能再出来。事实上，我也很无奈。这很难。

我觉得当我拿到球的时候，我不会惊慌。我在心里暗示我不恐慌。我边练习边玩。当然，无论你想用后退还是非凡的动作！你也应该熟悉它，想想如果你是这样一个对手会发生什么。多考虑几次。

我摆脱它的方法是玩更多的实战，练习更多我自己的技能。每次和他们打实战，我都会对他们说几句话:我好久没打篮球了……我以前在打篮球的时候受伤过(主要是怕犯一些低级错误，容易丢面子)。就这样，我玩了很多游戏！慢慢靠自己的技术，越大越好！当我再次慢慢地打篮球时，我感觉完全放松了，我有一种强烈的感觉(有点飘，但我仍然需要多练习)。

事实上，你能否上场主要取决于你是否有篮球实战意识。只要你有意识，你就能通过观察你的位置和姿态来感觉你是否能玩。的是更多的实战和更多的练习！

篮球架选购和塑胶篮球场铺设

篮球架有多种类型。对于篮球设备的安装，技术人员总结了情况。

篮球设备采购:

就室内而言，我们通常选择移动式球架或壁挂式球架。这种篮球架不会影响室内场地的其他用途。当不使用时，可将其拆除，而壁挂式球架不占用土地，而是伸出顶部或墙壁固定。选择篮球架时应注意以下七个方面:

首先，球架的高度应高于地面3.05米。

第二，主臂应该较厚，以便可以选择可移动的箱体结构。其整体结构坚固、牢固、稳定。

第三，篮筐的边缘不应该粗糙，篮筐也不应该太硬，所以比普通的篮球篮筐更难得分，这会影响比赛的表现。

第四，篮板的厚度只有1厘米-1.2厘米，太厚会影响篮球击球的反弹程度。因此，篮板应该是中等厚度。你可以用篮球打篮板来测试它，看看它的反弹程度是否太强。

第五，配重是否合理，箱式球架的重量为500-800公斤/件。

第六，无论固定杆是否牢固，篮板都由两根拉杆固定。如果不牢固，拉杆会松开，篮球板会随着时间的推移而损坏。

第七，移动容易吗？有些篮球架有简单的移动装置，很难移动。随着时间的推移，如果车轮损坏，整个支架也会损坏。

塑料篮球场应从边界的内边缘开始测量。所有新建的塑料篮球场应满足篮球协会的要求:长28米，宽15米。奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛场馆的长度和宽度分别为28米和15米，而其他比赛的长度和宽度可分别减少4米和2米，要求变化成比例。

天花板或低障碍物的高度至少应为7米。长边的边界线称为边界线，短边的边界线称为端线。球场上的每一条线都非常清晰，线宽0.05米(5厘米)。

怎么在家里练习篮球

目前，新冠肺在***各地仍较为严重，许多小伙伴长期被孤立在家中。

所以，你在家没事吧？

没事的时候，我们必须多做运动来改善疫情。你可以读这篇关于智虎的文章。

在家锻炼有哪些简单有效的方法？

虽然减少外出可以有效预防新冠状病毒的和传播，但我们长期呆在家里，缺乏户外运动，直接导致我们的精神状态不佳，身体健康下降。

2020年是糟糕的一年。当地时间1月26日，洛杉矶湖人队传奇球星科比·布莱恩特和他的朋友乘坐一架私人直升机在加州洛杉矶飞行，但不幸的是，他们在附近的卡拉巴萨斯坠毁。据了解，多达五人在飞机事故中丧生。船上没有人幸存。科比确信这是一场悲剧。

他的去世了篮球界，许多NBA球星也在他们的推特上发表文章表达他们的怀疑。

然而，科比·布莱恩特在篮球上做出了常人无法做到的巨大努力。

“我在篮球场上无所畏惧”来自科比自己对曼巴精神的阐述。

“如果我想在我的游戏中加入一些新的动作，我会先观察它们，然后尽快将它们融入到我的游戏中。我不怕炼铁，我不怕看起来笨拙，也不怕感到羞耻。因为我心里想的永远是后来的结果和长远的影响。我将永远关注这样一个事实:要学习新的技巧，就必须尝试。一旦我学会了新的技巧，我就会在我的消防站里有一个新设备。如果付出的代价是很大的努力和一些失误，我可以接受。”