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这些人泡脚时也要多加注意

除了患者外，合并有下肢浮肿的人群、有下肢血管闭塞、下肢的人群也要慎重，另外还有慢性***的人群、有长期低蛋白血症的人群也很容易出现。

注意：泡脚的时候一定要把握水的温度和泡洗时间。不管对于特殊人群还是健康人群，泡脚水的温度判断标准就是不烫手为宜，中途可以适当加入一些热水保持水温，睡前一个小时泡脚，时间不超过半个小时。

脚和腿主动活动，泡脚时勾勾脚尖，同时拍打腿肚，对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果；还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行抓捏。

我当时心里就想：又是这样的例子，总是自己想否定它，可是事实总是告诉我就是这样的。 那么，大家一定奇怪，为什么会这样呢？为什么口服反而没有外用的好了呢？ 原来，我们现代人很多人的脾胃早就伤了，吃的是肥甘厚腻，冷饮冰水，脾胃早已经伤了，此时，进入，可能吸收得很少。尤其是患者，很多患者的病或者是从脾胃开始的，或者久病导致了脾胃的失调，此时口服，正是用了身体的短处。 我举两个例子来说明这事儿。

泡脚时间过长，可能会导致身体过度发汗，有损心神，对身体的健康反而不利。

注意：泡脚水温控制在40℃以内为宜；时间控制在15-20分钟左右，水位在膝盖以下小腿的3/4处为佳，自身感觉微微出汗即可。

4泡脚出汗能***？之前网上有传，女明星通过泡脚，一周瘦了8斤，这也让很多***爱好者跃跃欲试~

但表示，目前并没有任何实验表明泡脚能直接***！至于为什么有人真的泡脚后瘦了，可能是因为新陈代谢加快，身体排汗，减少了水分；也可能是消除了湿气，减轻了身体水肿等情况……

但***，更多的是靠控制饮食、科动。

泡脚哪个时间段都可以？刚吃完饭不要泡脚。因为刚吃完饭就泡脚，会使胃肠血液供应减少，进而会导致。

另外，不要临睡泡脚，睡前1小时泡脚。因为泡脚后***大脑供血充足，处于非常活跃的状态，这个时候反而入睡难。

而且泡完脚之后，能进行一会脚部——人的脚底有很多的穴位经络，是内脏的反射区，每天适当地一下，能够帮助刺激穴位疏通经络，强身健体。

早在几千年前，***就很重视对双足的锻炼和***，并运用以下几个来防病。01生姜：生姜在***上属于辛温解表药，有解表的作用，而且毒***较小。现代***认为生姜能够刺激，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。图片需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

在工作了一天以后，很多人都是劳累了一整天。此时你就能用盐水泡脚，然后再给脚部进行，和前面所说的一样，能够帮助人们更快地进入睡眠，让自身血液循环更好，不再怕来干扰。

用盐水泡脚还能延缓***。还是那一句话，用盐水泡脚能够帮助***促进血液循环，在赶跑的同时还能起到延缓***的效果。所以，为了让自己的更年轻，自身更具有男人味，男性每天在睡觉之前都可以用盐水来泡脚。

睡前用盐水泡脚虽好处多多，但有很多禁忌也是需要注意的

脚部有损伤的人不能用盐水泡脚。相信很多人都经历过这样一件事，那就是原本伤口就很疼了，然后一不小心碰到盐水，又或者是一不小心碰到洗液用品，那伤口真的是疼得要命。用盐水泡脚也是如此，人受伤了以后很多时候是连水都不要碰的，更何况是撒了盐的水。想要用盐水泡脚，还是等伤口好了再说吧。

未必。图片看起来水温挺高的……丨《向往的生活》对很多人来说，打一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以也有很多人说，热水泡脚能改善健康状况，尤其当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的***。图片接下来就要卖泡脚盆了！然而别说没有***了，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。脚大家都要泡，怎么泡？还真是个事儿。

想要养，在泡脚期间不要进食油腻辛辣的食物。人们都说女性朋友不能吃太过辛辣的食物，对于男性朋友来说也是如此。摄入辛辣食物过多，容易导致身体内部燥热，不利于男性顺利养。

大家都知道，在生活中经常泡脚的情况下，可以让我们的身体更加健康，可是大家知道吗？泡脚的老人一定要注意的方面到底是什么呢？让我找老年人泡脚有哪些讲究的呢？为了我们的身体更加健康，那么为大家介绍一下泡脚的时候有什么要注意的事项呢？

老人泡完脚之后，平躺或者在沙发上半躺3分钟。

因为泡脚的时候全身的血液都往加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时增援到上半身，容易造成一过性的眩晕。

所以泡脚后老人先别着急起身去倒水，平躺或者半躺3分钟左右，有利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。

泡脚的时候后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。

因为***认为汗为心之液，出汗太多不利于系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。

老年患者更要留意水温，因为这类患者末梢***常不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被，从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。

老人晚上9点泡脚，此时经气血比较衰弱，泡脚有利于温阳。这个时间点泡脚也能避免在过饱、过饥或进食状态下进行。

老年人在生活中泡脚的时候一定要多注意，在泡完脚以后，尽量的应该在沙发上躺着，或者是尽量的不要长时间去泡脚，不然的话肯定会导致出现一些***的发生，那么在泡脚的时候可以适当的去放一些花椒之类的，都是可以达到***的一个效果的呢。

搜索“，泡脚”等词条会看到很多支持足浴足的中文文章，这些文章的依据无外乎通络、营养***之类。但是详查过后你会发现，这些研究共同的特点是只有临床病例观察而没有理论依据证明。在选择方面，一般也是根据主观症状而非根据血管病变程度，这类只把主观感受当作临床证据的研究可信度太低。