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泡脚凝珠在选材上也下足了功夫。从12味材料增加到18味,精选原料,严苛炮制晾晒、不断优化配比而成。
包括被称为“花中黄金”,产自伊朗霍拉桑地区的上品藏***,增强血液循环,顺和气血。
还有生长于海拔1000米以上的”藤“,另有丹参、、辅佐。
加入这些***,让女性月经前中后泡脚,大有益处。
还加入了被民间称为祛湿三宝的艾草、花椒、生姜,精选的河南艾草、博爱怀姜、汉源花椒,祛湿散寒。
泡一泡,骨头都是热的。
水肿,肥胖,反复长痘很大一部分都是体内湿寒在作祟。坚持泡一周,身体不容易浮肿,仿佛在减负,代谢更快。
此外还包括、独活、川穹、,以及特别添加的广和柴胡等成分。
长期用这些中药泡脚,不仅能睡得更香,还不爱疲劳了,就连体寒的问题也可以得到改善。
还有、、鼠尾草、甘油,可中药杀菌,缓解等问题。
办公室爱运动的男同事,每次泡完脚都说舒服,清清爽爽,没那么痒了。
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年轻人也没好到哪里去
一工作就犯困,昏昏沉沉,浑身疲惫
舌苔白泥多,口苦
体内湿气重,日渐发胖,无法控制
而造成这些不适的原因
是天气冷,***代谢减慢,造成湿气堆积
体内的垃圾无法排出
现在的人总觉得身体没什么问题
但是皮肤、头发特爱出油、
小肚子赘肉越来越多,四肢乏力、
无精打采,整个身体都很黏黏腻腻的
那就是身体有湿气了!
湿气逐渐蔓延,让身体状态逐渐下滑
***道:
“百病从寒起,寒从脚下生”
泡脚,可以说是所有***方法中
又实惠的方法了
身体万病之源就是湿气
可怕的是它不像我们***、发烧有很明显的能感知到,它像慢刀子一样摧残我们的身体。
其实祛湿方式更快更有效果的方法早就有医生说出来了,那就是公认的“泡脚”。
泡脚的好处真是太多了,对于祛湿排寒有非常好的效果,但是泡脚也需要讲究。
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滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,。因为“女子以肝为本”,泡脚所选多以入足厥阴肝经的为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、、各30克,、***各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理。因为***有这样一种说法:“主一身阳”,泡脚所选应该多以入足少阴经的为主,并加入适量引经药咸水,比如可用、丁香、、、各15克,***、、各6克,少许,煎水泡。
气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过养血。***上称作“脾统血”,泡脚所选应该多以入足太阴脾经的为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用***、、、、白术、、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
“泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。”欧阳医生说,泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
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泡脚与***
冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭***方式。另外,在***理论中,泡脚还有益于其他全身性的***,比如说、、***等常见***,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的***作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是***的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、大有裨益。***认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
泡脚的注意事项:
泡脚水温:泡脚的水的温度一般维持在38℃~43℃为。不要超过45度。太热,太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水,保持水的温度。
泡脚水位:泡脚时通常水要淹过脚踝部,并且要时常的搓动。
泡脚时间:晚上9点左右,睡前泡泡脚一能解乏,二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的***,是因为此时是经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
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