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泡脚的注意事项

***：防******是一种***常用中药，它能够通经，祛淤。冬季容易发生***和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用***泡泡脚，可以起到很好的预防作用。图片每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，一旦出现这种情况，想要***就需要很长时间。选择用***来泡脚，不仅能够很好的预防和改善***，同时也能使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。另外在***期间用***和艾草泡脚，还能起到一定的作用。

01：

患者及四肢血管病患者，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果更好。

03：

泡脚时间不宜过长，30—45分钟为宜，程度为微微出汗即可，大汗容易伤津液。

04：

一般水温在40度左右，稍微有点烫手即可。

05：

时间在饭后1个半小时到2个小时之后，不宜空腹泡脚。

06：

泡脚前后喝一杯热水，补充津液，尤其是老年人。

07：

泡脚后注意脚部的保暖，如果有出汗，注意防风防寒，同时可以足底涌泉穴，事半功倍。

1、桂皮泡脚

性水肿是由于功能问题或出现***而引起的水肿。

一般首先发生在***疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

连续用此法泡脚能够起到一定的作用。

2、藏***泡脚

使用藏***泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对的吸收能够起到清热，凉血，养心的作用。

对心脏病引起的心跳气短，心补不安，多梦，，昏倒迷失知觉等，均有非好的的***，并且还能清心散热，对，心糖尿也有帮助

，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管***患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生。

盐水泡脚：杀菌治盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。一般泡脚的佳时间为晚上的9点，因为此时是经气血相对比较弱的时间，这个时间泡脚为补。晚上泡脚还能消除一天的紧张感，让脏得到休息，相对的***也会感到很舒适。时间好控制在15-20分钟以内，泡脚时间过长的话，容易导致双脚的局部血液循环过快，造成心脏超负荷。这些是的泡脚方法，但是很多人对于泡脚泡出好效果，采取足浴包的方式，所以近些年，各种草本配方足浴包越来越受人欢迎。

现在很多人都非常的注重***，而且他们冬天的时候会比较喜欢泡脚，觉得泡脚可以让我们更加的舒服，而且对于血液循环也是有非常大的帮助的，同时，它还可以缓解人的疲劳，但是泡脚也是要讲究方法的，只有正确的泡脚的方式，才会对我们的身体健康有帮助，今天我们就来介绍几种泡脚的方法。

艾草温肺：

取30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法可以在锅中放入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有和容易咳白痰的人很有好处。

桂皮：

对于一些性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

多看医典：哪些人容易得下肢动脉栓塞图片图片足是的严重之一，根据缺血严重程度分为：缺血型、***型和***缺血型[4]。对缺血型足患者来说，下肢已经出现供血不足，泡脚会加状。对***型和***缺血型足患者来说，因为***系统受损，他们对疼痛、冷热的感知能力会变弱，这就让他们很难察觉水温的变化。如果让他们自己泡脚，他们很可能会觉得“水不够热”，从而加温或者加更多热水，结果就是可能被。