我们总是听到说汗蒸4小时后不易洗澡，知道其中原理的朋友们都知道吗？现在跟大家普及一下：

      1、汗蒸后4小时内不宜洗澡：因为汗蒸浴后毛孔和血管处于舒张状态，体内的细胞也处于修复状态，如果此时淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止会影响能量吸收效果；所以汗蒸后4小时内不宜洗澡，用毛巾擦汗更衣即可。

      2、汗蒸后，全身的毛孔都已打开，如马上冲洗的话，很可能水中的微小细jun会从毛孔***您的皮肤内，以及寒气也易ru侵体内。

      3、做完汗蒸后，细胞处于重新修复过程，2小时内不宜吸烟、食用过凉食物/冷饮。

     4、汗蒸时从深层大汗腺排出的汗液，及脂肪层排出的脂汗，是这个世界上很好的天然***，会令您的皮肤光滑、紧实、红润，当汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

如何留住汗蒸房的客户？我想这是每一个经营汗蒸房的老板们特别在乎并担心的事，汗蒸馆里面每一位顾客都是我们辛辛苦苦宣传才引来的，他是我们的劳动成果，我们所做的一切不就是为的让顾客认可我们吗？只要顾客***来了那我们就成功了一半，只要我们做好服务得到顾客的认可我们就成功了。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

只要我们做到一下几点我相信大部分的顾客是能够被留下的：  

 一：汗蒸馆留住顾客微笑服务不能少

二，销售顾问要有敏锐的观察力，通过顾客的眼神就要能读懂顾客的新生，培养自己的观察能力，以便迅速对顾客有一个大致判断。

第三，在遇到顾客有异议的时候多听不要急于辩解，等顾客的锋芒过去统筹全局抓住顾客的弱点一举道破天机。

      手脚冰凉，体寒一直是亚健康状态表现之一，尤其是对于女性朋友来说，这种亚健康状态，更是常常存在。意思是说我们的身体，如果想要***健康，与自己的休养有很大关系。体寒多为阳气不足，身体缺铁所致，尤其女性生理特点，更加容易流失铁，而春季正是增强体质，阳气生长的时期，如果这时候加以盐蒸调理，更有事半功倍的效果。

     体寒的人很容易形成肥胖，众所众知体寒会造***体血液循环不畅，如：冻手冻脚，畏寒怕冷等。

       这是因为体寒会使血液流动量变低，导致血管收缩，淋巴循环阻塞造成的。同时身体内脂肪的游离能力降低，脂肪很容易形成堆积，时间长了之后就会越来越胖。

 

所以比较胖的妹子们赶紧到盐蒸房蒸蒸，会让你更健康喔！  

        汗蒸是现在很多人非常喜欢的一种***方式，不管春夏秋冬，汗蒸都是非常的受欢迎的，之所以汗蒸受这多人的欢迎，是因为汗蒸对于人的身体有很多的好处，在帮助大家更好的***，不过汗蒸也是有很多的讲究的，大家也要非常的清楚，今天小编就跟大家介绍一下汗蒸前应注意的事项。使用汗蒸的美容秘诀①在汗蒸房内，要随时用冷的湿毛巾交替使用并保持肌肤水份。

  1、汗蒸前要洗浴及卸妆

汗蒸前一定要洗澡、卸妆。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内垃圾的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

2、汗蒸前不可过饱或空腹

由于汗蒸比较耗能量，所以，汗蒸前应补充点食物为宜，尽量避免空腹汗蒸，以免出现头晕、虚脱等状况。但是，也不要在过饱的状态下汗蒸，建议要饭后1小时才能汗蒸。

3.汗蒸时不宜饮酒

 因为大量的饮酒者本身体内含有较多的酒精且血液循环快，在汗蒸能量房里汗蒸会加快***的血液循环，有可能会导致酒精。