很多朋友问小编，什么时候盐蒸为好，那今天小编就跟大家分享一下。

      如果从具体某一天盐蒸的适宜时间考虑的话，一般选择白天或晚上九点前盐蒸，尤其是在傍晚效果为好，超过九点以后盐蒸会严重影响睡眠质量。

     具体原因表现为：

   (1)盐蒸会使细胞活跃，从而使***处于一段兴奋阶段，所以太晚盐蒸会不利于睡眠。

   (2)由于盐蒸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上盐蒸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。

   “热在三伏，***也在三伏”  三伏天是一年之中***为炎热、闷湿的季节  也正是“冬病夏治”排的好时机!

    ***理论认为  "百病在瘀，瘀则病，  病则通，通则祛病。"  万病之源来自于寒湿  ***不排寒，一切都白谈。

    盐蒸祛湿法 

寒、湿三毒适合在夏天时，通过盐蒸来祛除。盐蒸可以缓解压力，加速湿气排出体外。盐蒸房内空气清新不憋闷，并且通过远红外线作用帮助***排汗，让毛孔充分打开，让湿气大量排出。  盐蒸祛湿法对增强抵抗力，改善皮肤肤质、塑身等方面效果显著。 

 盐蒸的过程中身体排汗祛湿，但是盐蒸结束后，全身的毛孔张开，这个时候要避免洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等，以防寒湿之气进入身体。另外如果需要洗澡的话，也是4小时之后再冲洗热水澡为好。

      人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即***所说的“阴毒”。

       盐蒸是一种强调高热的物理治理法。  盐蒸房里所发出的启动波可以与***细胞产生共振，使***细胞***更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内垃圾。

       盐蒸房里的远红外线能促进血液循环和***微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的垃圾及过剩的营养等。

      长期盐蒸能改善***体内环境 ，盐蒸房里释放的负氧离子能强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒***物质的分解和排泄，使***体液***到弱减的健康状态，消除***产生的环境，加强自体的抗病力。