盐蒸固然对身体有好处，但是盐蒸属于养身调理***，不要太过于心急，一般做盐蒸一到两次是不会有太明显的效果，盐蒸是需要长期坚持的做下去才能有好的效果，而且，做盐蒸的时间不要太长，时间太长的话会起到反作用。那么盐蒸多长时间适宜？

       平常一般来说，每次做沙疗的时间为十五到二十分钟为好。另外，有一部分客人出汗可能比较慢，出汗慢属于个***质的问题，例如身上的汗腺不畅通，体内的寒湿之气比较大，建议沙疗前多喝水以及盐蒸时适当的在喝些水。

       盐蒸的前一周我们身体的某部位会出现一些变化，这是身体正常的调理反应。有的反应可能相对比较轻，也有的比较重。这时候不要惊慌，这是身体的好转反应。盐蒸是人身体的一个检测仪，可以检测出我们所患的毛病。 下面小编来给大家例举一些常见的身体反应。

疲倦：细胞在修复的过程中需要补充气血。

犯困：身体有亚健康所导致的。

 做完盐蒸后，有恶心的倾向：这种属于脑部供氧不足，同时***还有问题。

做完盐蒸后，食欲大增：这种属于在做盐蒸时，流失了一些营养，营养物质在补充中。

        很多盐蒸后的朋友跟小编反馈说，盐蒸后出现了一些问题，比如说盐蒸皮肤痒的人，说明体内垃圾积累过多，毛孔排汗不通畅，废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤痒，起皮，出红斑水泡一样的小疹。盐蒸可以淡ban，通过皮肤排汗使毛孔扩张，从而皮肤的色素和金属元素随汗液排出体外，负氧离子可降低***元素的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色ban淡化。出现这种情况需要连续盐蒸几天，微循环、毛孔打开后，这种现象自然消失。

      还有一部分人 进入盐蒸房后，哪怕喝再多的水，也会有口干口渴、过多排泄的现象，这说明此类人群血糖不正常，忽高忽低，少部分人会有血压高的现象。遇到此种情况可以继续盐蒸一周，症状也会消失。

    有一部分人刚开始盐蒸后，身体的某些部分感觉发麻发涨，全身困倦乏力、发热，有类似***的症状，腹泻，这说明此类人群身体个别部位出现病变造成了气血循环不通，此种人群也多为酸性体质的人，建议盐蒸十次为好！

    出现这些情况都是盐蒸的一个整健反应，***称之为“瞑眩反应”。是在***及调理过程中，必然会有的各种各样的调整反应。

      盐蒸属于一种***活动，内部材料都是采用天然，无公害的天然功能材料装饰而成，对于***有益无害，出现整健反应属于正常范畴，这是好转的现象，请广大蒸友放心。如遇特殊突发情况，也可以及时咨询店主，经过培训的店主都会及时为你做出指导。

        转眼又快到了起床靠勇气的冬季，每当这个时候，总是想在温热的地方窝着，懒懒的，约上三两好友，像韩剧那样躺在地板上聊聊八卦，谈谈人生，顺便敷个面膜美美容，那真是好极了。

     要知道，在盐蒸房里，不仅可以得到久违的温暖，不再被冻手冻脚，更重要的是还可以排出体内垃圾，一身轻松。要知道，冬天我们平时因为怕冷捂得太厉害，反而会容易产生内热，通过盐蒸排出体内热毒，可以让人神清气爽，远离***。

       为什么盐蒸拥有这么神奇的***，因为它是结合传统***汗法与纳米科技的新型***方式。

    它是利用电力加热，将盐蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度相当于夏天的高温天气，模拟了我们处于胜夏时节的自然出汗环境，从而让我们的身体能够更好的进行调节，又不会因为高温而受到损伤。