除了购买矫形鞋垫，我们更应该做些什么？

避免***发生

1岁到2岁的儿童：要鼓励多赤脚走路、多做脚部的运动、穿鞋的时间要尽量减少。
2岁以上的儿童：要多在草地、沙地玩游戏活动，以锻炼脚部的肌肉、韧带力量，多做跑、跳的动作如跳绳、跳远、跳房子、跳橡皮筋的游戏。

选择合适的儿童鞋

1、 鞋的选择

选鞋的标准和选其他衣服一样。鞋要能够保护脚不受伤，保暖，外观漂亮。好的鞋应尽可能不影响脚的功能，有如赤脚状态。儿童需要高帮鞋，可以更好地保护脚，也要大小合适，但不太需要其支撑。应不易滑倒，也不压迫足趾。鞋不要太大，鞋底不要太滑或者太涩，否则，容易滑倒。

2、对儿童有益的改良鞋

减震鞋有利于减少青少年的用脚过度***。有些改良的鞋是有用的。不是追求其矫正功能，而是改善功能和增加舒适性。如果下肢长度差超过2.5cm，穿垫高鞋是有益的。鞋底载荷均匀分配符合力学要求。

矫形鞋垫简介

矫正鞋垫，一般主要是针对临床当中常见的平板足，通过矫正鞋垫的作用来***患者的足弓。这种矫正鞋垫一般主要是针对后天性的的患者，通过矫正鞋垫的作用，能够***患者的足弓，减轻足弓的压力，对于轻度的患者，具有很好的矫正作用。如果一些的患者不能够接受***，或者没有比较明显的临床症状，这个时候可以考虑通过矫正鞋垫来改善患者的足弓，这是疗养仅一的方法。另外在穿矫正鞋垫的时候，一定要注意穿软的鞋子，不要穿过硬的鞋子，不要穿高跟鞋，这种矫正鞋垫对轻度的的患者，具有很好的矫正的作用。但是对非常严重的的患者，临床症状比较突出并发有跖底筋症，这种矫正鞋垫往往作用不大。

 

矫形鞋垫——如何判断是否是拇指外翻？

脚拇指外翻的症状主要表现在拇指远端骑跨在第二脚趾背上，将第二脚趾背向外侧挤压明显导致第二脚趾出现疼痛，而且拇指基底部向内侧发翻转，导致穿鞋时引起鞋子和内侧***磨损，从而出现内侧疼痛症状，是内侧囊炎形成引起的，同时还有可能伴有跖趾关节出现肿、疼痛的症状。以上症状就是拇趾外翻的表现，建议患者如果拇指外翻导致疼痛明显的情况下，一定要到***进行详细的检查，明确诊断之后建议积极的进行***矫正拇指外翻的情况，可以有效改善拇指外翻引起来的症状。