泳池

出发。

出发应选择适当的时机，避免撞车或超车时与对方的人发生冲突。

正确做法：注意观察同泳道游来掉头的人和即将出发的人的速度，与自己的速度比较；如有快速游来并掉头的人，等其掉头游出后再出发；如有慢速游来并要掉头的人，在其接近池端前出发，这样不影响其掉头；如有慢泳者先于你出发，而你估计会超车，观察一下对面一侧是否有游来者，待慢泳者游出一定的距离后再出发，这样可避免中途超车时与对方来者撞车，或者无需超车。

错误做法：在对方游来者接近池壁掉头前后出发，这样很容易与游来掉头者撞车。

好了，先总结这么多。大家如有其它好的做法也可拿出来补充和分享。这些是自己游泳时观察和特别注意的规则，但因为别人不知道，所以仍然时有被卷入混乱或撞车的情况。如果大家都按照同样的规则游，泳池交通就会比较畅通和有秩序。

日常休闲池的温度会提高到28℃左右，更高的可能还会提升到29℃，适合小孩和身体较弱的人，让大家充分放松，舒适地游泳。

但当水温超过29℃，非常适宜***的繁殖生长，游泳池变身***培养皿。

水温是否合适，一定要以自己的感受为主。如果你去的游泳池，觉得水温较高，要多补充水，控制运动时间。在室外游泳，做好保暖工作，千万别太硬抗。

游泳池水处理的总则依照规定，游泳池水应达到：pH值 6.5～8.5，浊度≤5NTU，尿素≤3.5mg／L，游离氯0.3～0.5mg／L，***总数≤1000个／mL，游泳池补水水质应符合***标准《生活饮用水卫生标准》（GB 5749—2006）的要求。采用抽出部分池水循环净化。循环周期：游泳池4～6h，跳水池8～10h。采用逆流式或混合流式。从池水表面溢流回水占循环水量的60%，从池底回水口的回水量不宜大于循环水量的40%（可取值25%），这些水自流到回水箱，由水泵送至水处理设备中。水处理设备采用砂滤和活性炭过滤方式，滤前加臭氧去除有机物杀菌，滤后加次，处理后由池底送至泳池或跳水池。过滤器滤料选用煤、石英砂；粒径：煤直径0.8～1.6mm，石英砂直径0.6～1.2mm，不均匀系数K≤2.0；滤层各占300～400mm，滤速14～18m/h，过滤器可不设备用。池水可用部分循环水（例如25%）或采用全流量臭氧消毒，全流量臭氧消毒时，多余臭氧用活性炭过滤器去除，活性炭粒径0.9～1.6mm，比表面积>900m2／g，滤速为30～35m／h，以防***繁殖，用高流速将其冲走。过滤设备5天冲洗一次。

泳池

游完泳后不要忘记刷牙漱口

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

认真清洗皮肤

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。