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日常生活中，椅子与人们朝夕相处，其高矮、软硬、靠背的角度等因素都直接影响人的腰椎，只有选对了坐椅，才能保护好腰椎，减轻腰椎负担。那么，什么样的利健康呢？

　　1.符合***生物力学的原理。有可能的话，可以选择带有扶手的椅子，以便支撑肘部而缓解腰部的压力。坐椅的座位高度要稍小于小腿长度，即坐时双小腿能自然放置于地面，既不悬吊也不过于屈曲，膝关节自然屈曲90°左右。

　　2.坐垫和靠背软硬要适度。靠背角度不同，靠背角度达到90°，腰部不用衬垫，此时腰椎间盘内所承受的压力大；而当靠背角度达到110°时，在腰椎处衬一靠垫，腰所承受的压力可缩小。

学校操场伸缩活动座椅生产厂家安康中学师资力量

安康市高新中学汇聚了一支“师德高尚、理念、研究能力强、国际视野开阔”的教师团队，已实现了老、中、青三代教师结构的合理配置，这些教师具备扎实的知识和教学技能，是学校提高教育教学质量、办好名校的有力保障。

学校拥有一批曾培养出众多清华、北大等名校学子的省、市、县教学能手、骨干教师和学科带头人，他们拥有丰富的教育教学经验。

学校教师均具有全日制本科及以上学历，90%以上教师毕业于***教育直属的六所师范大学，其中具有硕士研究生学历的教师占40%以上。

学校操场伸缩活动座椅生产厂家安康中学办学特色

学校课堂完全开放，随时接受老师、家长的实时观摩。通过和北京四中的合作，建立课堂同步、名师在线、高清课堂、名师答疑、互帮互学等栏目，既可以实现把随时请到身边，又可以把上课时没有听清楚的知识点、例题等内容进行回放，为学生的答疑提供方便的同时，又大大提高了教学效率，丰富了教学手段。

学校定期邀请国内外学者和社会名流精英来校讲学。以讲坛为载体，打破区域、空间的界限，提升办学内涵，拓宽学生视野，启迪学生思维，塑造学生人格，提升学生人文素养，促进学生健康的成长。

学校操场伸缩活动座椅生产厂家使用单位振华武馆简介

 振华武术馆坐落于古城保定，始建于1984年，建馆三十多年，培养学员六万余人，其中外国学生两百多人。现在有许多学生在***工作，振华武术馆——在国内外有较深远的影响和关系网络，是中国较早的武馆之一，是河北省涉外武馆。武馆的教学原则是：“言传身教，以德育人，忠孝双全，文武兼备”。建馆三十多年来培养出大批的人才，在和河北省武术、摔跤、散打比赛中荣获几十块、银牌。在1999年中国首届中国式摔跤擂台争霸赛中，分五个级别，振华武术馆就独占三个擂主65、75和无差别公斤级。振华武术馆被当今武术人士誉为——中国当代武术、散打、摔跤人才的摇篮。