镁是一种参与生物体正常生命活动及新陈代谢过程的元素。镁在骨骼中仅次于钙、磷，是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用，镁缺乏可能是骨质疏松症的一种***因素。 西方饮食多加工或是发酵类食品，这种类型食物镁含量较低，比较容易有缺乏的现象，尤其是喝酒也会促进镁的流失，使得镁的缺乏更严重。如果您喜欢西式饮食，又爱喝酒，一定要注意镁元素的补充，这是骨质疏松症预防的一种重要方法。




根据中养学会的新推荐，普通***每日应摄入镁330毫克，如果是孕妇则要增加到370毫克。那么什么食物中含镁量较高呢？  深绿色叶类蔬菜含有较高的镁，如***，每100克含有80毫克的镁，富含镁的还有西蓝花、芥蓝等。坚果还有较多的镁，可以用来补充***所需的镁元素，同时坚果还富含***E和不饱和脂肪酸，是一款兼顾营养和美味的食物，但需注意同时控制全日油脂摄入量。  像糙米、红米、黑米、燕麦等粗杂粮也含有较高的镁，平时可以将粗粮和白米、白面混合烹调食用，补镁的同时也有利于帮助血糖的稳定。日常饮用水中也含有少量的镁，但水中镁的含量差异较大，一般硬水中含有较高的镁盐，软水中含量相对较低。

***镁的重结晶脱水法

***镁的使用在我们的生活中还是比较常见的它在各个行业都有着很好的使用但是依然有很多人对***镁的重结晶脱水法不是很了解，那么我们来了解下呀：

一般情况下***镁产品经过夏秋两季自然蒸发浓缩之后，放到结晶池中到冬季炉温降到15-5度的时候，当我们排走上层母液之后就可以获得粗制的***镁产品。

再把***镁在80-90度的环境下进行溶解成1.370-1.384g/立方厘米，之后经过自然沉降分离后进行冷却结晶洗出***镁并用三足式离心机分离后得***镁我们将得到在高温下脱水制成的***镁。

       上面就是***镁产品的重结晶脱水的方法如果大家在这个过程中还有什么不明白的问题的话可以咨询我们。

***镁级别很多，主要有农业级、饲料级、工业级、食品级等，其主要区别是各项指标含量不一样，农业级纯度低，饲料级***镁纯度更高。 工业级***镁：一般使用粉末；对铁锰等金属杂质含量要求很严格。

七水***镁在运输中的注意事项： 、***镁在起运前包装要完整，装载应稳妥。 第二、***镁运输过程中要确保容器不泄漏、不倒塌、不坠落、不损坏。 第三、***镁严禁与氧化剂、食用***等混装混运。 第四、运输途中，***镁应防曝晒、雨淋，防高温。 第五、车辆运输完毕应进行清扫***镁残留。 第六、无论是运输什么，公路运输时要按规定路线行驶。