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经常防晒

每一年，不管是物理防晒还是化学防晒，都要做好。由于紫外光是导致皮肤老化的“元凶”，暴露20分钟，我们的皮肤就会受到轻微伤害。若不加以修复，将在皮肤上留下痕迹，并会出现斑痕。

洁净保湿

不管你是哪种皮肤，我想补水都要经常做。尤其对于长斑的皮肤，更需要在皮肤中有足够的水份来促进i新陈代谢。接着，在补水的同时，还要注意锁住皮肤水分，保持皮肤干净柔软。

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注意饮食

富含半胱氨酸等营养素的食物能有效淡化色i斑。红辣椒、大蒜、洋葱、西蓝花、甘蓝、燕麦、小麦胚芽等都含有丰富的半胱氨酸，这些物质能够***黑色素生成，从而***色素沉着，促进i新陈代谢，缓解色i斑的累积，从而达到祛斑***的效果。

总而言之，只要找对方法，其实祛斑并不难，要想快速有效祛斑，就需要从两个方面入手，一是从预防，二是从治i疗上，在这方面要多了解皮肤管理的问题。

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***两大神器熊果苷、烟酰胺

有很多妹子来抱怨说不太懂成分这个东西，一打开***类购物网站，熊果苷、烟酰胺的字样经常出现在我们眼前。精华、面膜还是乳液、面霜等化妆品，都常常可在其包装上看见熊果苷、烟酰胺的字样。不禁令人疑惑，熊果苷到底是一种什么物质，对我们的皮肤到底有什么实质性作用呢？使用熊果苷真的可以改善我们的皮肤，还是商家宣传的噱头？

先来讲讲熊果苷

认识熊果苷熊果苷的种类熊果苷又名熊果素，萃取自熊果的叶子，在护肤方面的主要***是***黑色素，减少皮肤色素沉淀，起到祛斑、杀菌、***，看起来是挺不错的。但熊果苷又分为β-熊果苷（Beta-熊果苷)、α-熊果苷(alpha-熊果苷) 和脱氧熊果苷（D-Arbutin）三种。这三种对肌肤产生的作用可就天差地别了。a-熊果苷:a型对酪氨酸酶活性的***力比β型强约10-15倍，目前效果的类型。β-熊果苷:不会生成黑色素的前驱物L-多巴，具有***酪胺酸酶来达到***的***。D-熊果苷:它的来源是将β-熊果苷的葡萄糖基去氢氧基團而得，同样具有***酪胺酸酶的功用。亲油性更強。

认识烟酰胺

烟酰胺，顾名思义，是一种酰胺，是和烟酸有关的酰胺。水溶性***也是***家族的一员，又被称作***B3（VB3），广泛存在于动植物中。烟酰胺很早就被发现，但是真正用在化妆品中是1974年，英国人Girish Parsad Mathur，将1-5%的烟酰胺用在防晒膏霜中，达到出乎意料的***效果。

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熊果苷越用越黑的原因

如果经常在白天使用熊果苷精华液，并且没有做好的防晒工作，那脸部照射到阳光就很容易导致黑色素沉着，从而出现熊果苷精华液越用越黑的情况。

　　这是因为熊果苷成分具有光敏性，因此以熊果苷为主要有效成分的***都不太适合在白天使用。如果想要在白天使用熊果苷精华液，建议做好脸部防晒工作，且注意外出时带上遮阳伞避免被阳光直接照射。

　　另外还要注意，如果所使用精华液中的熊果苷含量超过7%，那么不仅会丧失***作用，还会导致黑色素增加。

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***祛斑该如何做好呢

在我们选择祛斑产品的时候，还是需要有一定的标准的，可以参照下面三个原则：

1、祛斑真实可信

我们选择一个祛斑产品的时候，也要考察它的上市时间。很多新上市的产品不要选择，因为效果没有得到检验，我们不能充当试验品。

2、祛斑技术科学自然

一款好的祛斑***产品，不仅要安全有效，而且不会出现反弹的现象，重要的是一定是技术科学有效的。迎合皮肤正常代谢周期的科学的去斑机理很重要，做到自然科学祛斑，才能达到真正的祛斑目的。

3、祛斑效果明显安全

对于祛斑产品的选择，其效果和安全性是要考虑的首要因素