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吸烟者

抽烟引起的口腔问题主要有三：第yi，口气不好，容易得牙i周炎，三是牙齿着色。漱口液可以很好的解决第yi个问题，辅助地解决第二个问题，而第三个问题就显得有些力不从心。

漱口液的主要作用是清新口气，其中的酚类芳香剂可以抑制牙周致病菌。但是，很遗憾，仅仅用漱口就无法达到美白的功效。

要知道，我们的牙齿是非常坚固的，能够漂白牙齿的成分对嘴唇、粘膜等软组织有很大的伤害。医师在使用漂白剂美白牙齿的时候，特别注意保护好口腔的软组织。漱口液本身用于日常使用，可能含有一些低浓度的漂白剂，但无法达到牙齿美白的目的。

读者有美白需求可以考虑冷光美白、牙齿贴面等方式，如果想靠漱口水，对不起，就算用上半吨也没戏。

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父母应经常注意孩子的牙龈问题，如果出现牙龈发黑，家长应该经常观察孩子的一些问题，那么11岁的孩子出现牙龈问题该怎么解决呢？

1.有些孩子的牙齿是非常不整齐的，所以长时间内都需要矫正牙齿，但是乳牙掉了以后就会长出恒牙，这期间会有一些牙齿的空间，因为矫正牙齿的时候可能会压迫牙龈发黑的情况，也可能会出现一些牙龈炎，所以在生活中孩子要养成经常漱口的好习惯。

2.平时要让孩子多喝水，同时要注意营养均衡，饮食方面要注意营养均衡，同时要能吸收更多的营养成分，同时要注意补充钙物质。

3.在孩子每次吃完后，要用红糖刷牙，一定要用漱口水及时漱口，这样可以更好地清洁牙齿上的污物，也是要用红糖刷牙，要坚持很久，才能改善牙龈的情况。

禁烟是人们关注的话题，特别是近几年来，烟民人数呈大幅上升趋势，戒烟已成为广大的烟民的难题，吸烟有害健康，人人都知道，但戒烟却不是说戒就能戒掉那么简单，戒烟的方法有很多，戒烟的有效方法是什么？

什么是有效戒烟的方法

遵照医生的指示，借助别人的经验，制定出适合自己情况的戒烟计划。排除压力，改变工作环境和工作程序。带上周围的烟具，在工作场所放些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短暂的休息，到户外锻炼几分钟。

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早晨起床后，很多朋友都有口干或口苦的问题，还有一些朋友甚至还会出现口臭，如果是单身，可能还不太在意，但是有了另一半或者是谈恋爱后，会非常的在意这个问题，如果是单身，也许还没那么在意，但是有了另一半或者是谈恋爱后，会非常的在意这个问题，如果是单身，也许还没有，那么多人会觉得自己很

要先找出导致口臭的原因，有些时候由于口腔内有龋i齿，牙洞会散发出阵阵臭味，这种情况无论用什么方法遮盖都没有效果，至好是将龋i齿处理掉，可以到专i业牙i科进行拔牙，或者修复牙齿，等牙齿彻i底修补后，口臭也不会出现。

有一种是由于便i秘所致的口臭，长期便i秘会影响病i人的肠胃，还会出现口臭的情况，出现口臭的情况，这是由于便i秘所致，在日常生活中要戒掉烟酒，让身体恢复到正常状态后，口臭也会随之消失。

除此之外，在日常生活中要注意口腔卫生，饭前饭后经常漱口，可以选择一些比较好的漱口水，比清水的效果要好一些，同时还可以多吃一些含有维生素的水果，口腔的情况也会有所改善，其实生理性的口臭我们都要学会调理。