高三家长寒假后如何帮助孩子***学习

    由于寒假生活不是很紧张，再加上春节各种活动的增多，很多高三生在短时间内难以适应高升考复习阶段的紧张节奏，出现烦躁、精神不济、做事拖拉等不好情绪和行为，这无疑对备考是个不小的干扰。提醒高三父母要关注开学周和开学后一周这段过渡时期，如果问题不在发现之初予以干预，考生可能会迟迟不能进入备考状态，进而阻碍整个复习进度。为了便于考生父母科学、有效地利用开学前后的两周时间来帮孩子收收心，以便孩子尽快适应紧张的学习节奏，未来教育建议可从以下方面入手。

调整作息时间渐进***常态

　　由于学习的任务和压力会在开学的一时间迅速加大，若采取开学后慢慢适应的方式，就必然会在起跑线上落后于他人。因此，父母要督促考生尽早开始调整作息时间。

    调整的过程要循序渐进。父母要提醒孩子每天早上早起床一个小时，晚上早睡一个小时，慢慢把生物钟调整过来。父母也可陪孩子做做户外运动，把***的时间逐渐减少，同时让孩子找些练习题来做，以此***大脑的学习状态，逐步调整到更优模式当中去。在饮食方面，父母可以给孩子稍加调整，多吃清淡的食品，并增加水果的摄入量，做到营养均衡。

加强亲子交流促进主动学习

    作为备战高升考的家庭，一定要重视亲子间的交流，尤其是在关键时间点，这不仅会降低孩子不好情绪的程度，更有利于强化其自信、乐观、抗挫折的心理品质。而能否从寒假放松状态中快速地过渡到开学冲刺高升考阶段，亲子交流也是至关重要的。

?高中生暑假收心必做的5件事：

高中生暑假收心必做的事：

    暑假已经过半，逐渐接近尾声，对家长和孩子来说，暑假收心需要重视起来，重庆拼拼未来今天给大家支支招，两个方法帮孩子收心，调整好学习状态迎接开学。

    一、调整生物钟，科学制定作息

    相信很多学生在暑假前期都是睡到日上三竿，睡到自然醒才起床，这是很正常的事，但是如果按照现在这个状态持续到开学，那么学生至少需要一个星期的时间来调整，这样就会没有精神，跟不上新知识的学习，所以必须要提前调整。按照学校的作息时间调整生物钟，并制定暑期后期的计划表。在制定计划表时，应该根据自己的实际情况来制定，不需要具体到哪个时间必须做哪件事，而是实际能做到什么。毕竟，家长没有暑假，不可能时时刻刻盯着孩子。

    二、写暑假作业

    我相信许多学生还没有完成暑假作业，所以从现在开始，他们必须写暑假作业。充分利用暑假作业，他们可以达到令人担忧的效果，认真写作。根据暑假作业，他们可以回顾上学期学到的知识点。如果他们还有空余时间，他们也可以预习新学期的内容。

?高三学生如何提高自律能力？

高三学生如何提高自律能力？

    有不少高三同学已经开始调整状态准备迎接高三生活，在现在的模式下，对于一个普通家庭的孩子来说，高中是人生转变的一个重要阶段，是自身命运甚至家庭命运的改变的重要转折点。考上一个好大学并不是嘴上说的那么轻松，需要高三学生有很强的的自律能力，那么怎么才能自律，拼拼未来小编给出了以下几点建议，仅供同学们参考。

    一、环境方面，建立学习环境

    在家学习，为了减少大脑，应该划分出生活区和学习区。

    原因就是，划分不同的区域，明确不同区域里干不同的事情，生活的地方，你可以尽情的吃喝玩耍，睡觉，休息，玩手机程序；学习的地方，就用来启动学习程序的。划分好区域，其实就一种状态切换，当你进入学习区域，周边的物件就会提醒你，这里是学习的地方，你该开始进入学习状态了。

    二、自我方面，制定学习计划表

    自律效果很好的就是列计划表格，不得不说，列计划一旦养成习惯，无论在高中、大学还是进入职场社会，都会受益匪浅。

    于高中生而言，自律能力的不足常常在时间管理上显现出来。时间管理上存在自律缺失的孩子，往往不能很好地利用时间，造成循环，难以跟上教学进度，达到学习目标，随之而来的是学业上的挫折，这些表现都将影响自我价值感，而自我价值感与自我评价、成就动机、幸福感等都有着密切关系。因为学校的特殊情况，老师每天会布置新的任务，所以计划随时都在变，在学校时，做好每一个月模拟考试、每一周学习计划、每一天学习任务、每一节课具体作业才是执行的关键。所谓的自律就是要让每一节课过得充实、有效、有收获。当我们在家里的时候，时间基本是学生自己掌控，所以可以根据自己的情况制定适宜的学习计划。同时计划好孩子高中补课时间。