?水蜜桃汁

水蜜桃汁，是以水蜜桃为原料制作的一道饮品。

原料：水蜜桃1/3个。

制法：

1.水蜜桃用清水洗净。

2.去皮，以果汁机打汁即可。

小贴士：水果从采摘下来***即开始流失，在经过长途运送的过程中***c的含量会更水，所以如果要补充***c，以本地水果强过进口水果。

水蜜桃苹果汁是一道由水蜜桃罐头、苹果、柠檬汁等做成的饮品。

制法

1、水蜜桃切小块；苹果洗净，削皮去核，切块。

2、水蜜桃与苹果同放入榨汁机中榨出果汁，再加入柠檬汁，搅匀即可。

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮***，有清热、解暑之效。

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸等重要代谢成分，糖类、***、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。

哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独0特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量高达21%。

哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。

哈密瓜肉中***的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，***的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏工作以及肠道系统的活动，促进分泌和造血机 能，加强消化过程。

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