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三防处理：防潮，防霉，防高温

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芬兰浴是目前在欧美很多家庭为受宠的，在芬兰几乎每家每户都有自己的家用***房，***室内的温度在80-90摄氏度左右，同时空气湿度很低。我们可以向***炉的热石上泼水，以提高***室内的湿度。当你感觉很热时，就可以走到室外，让自己的皮肤降温。你还可以选择冲几分钟的澡，或者游一小会泳。
此时需要注意让自己的身体保持在合适的室温环境中，不要直接接触过冷的空气或水。如果你此时感觉口渴，就大方地打开一瓶饮料或者啤酒吧。但需要特别注意的是，不要在***室内饮用烈性酒。