蓝莓果实常见的吃法：

    1、直接去加入凉开水打成浆液食用，适合糖尿的人。

    2、糖拌蓝莓苗的蓝莓将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用。糖拌蓝莓是酸甜适口。

    3、调入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）直接食用取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），浸泡10分钟，即可食用。

    4、调入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）打成浆液食用取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），加凉开水适量，用搅拌机去打成浆液，早晚喝1杯。

    5、蓝莓苗告诉你自制蓝莓饮料取一份蓝莓，用清洁的纱布去包好将汁挤出，在汁中再加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后去饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。

    6、蓝莓冰激凌将蓝莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，自然缓化成到糊状后，倒入杯中，用冰激凌勺与蓝莓充分混合后，即可食用。

蓝莓怎么洗才干净

    1、自然界中的野的蓝莓直接放在清水中漂洗就能把它洗干净，因为野的蓝莓的表面有一层白色的果粉，如果把它放在流水下大力搓洗，会让这些果粉流失，而果粉又是营养价值极高的存在，把它洗掉以后会影响蓝酶的使用价值，因此在清洗蓝莓是要用水轻轻漂洗。

    2、蓝莓用淡盐水清洗也特别干净，在需要的时候可以在盆中放入适量清水，加入少量食用盐，调成淡盐水，然后把蓝莓放在淡盐水中，用手来回轻轻搅动，让它与水充分接触，过15分钟左右把它取出，用流水冲洗干净就可以。

蓝莓苗果子普遍的食用方法： 

    1、立即去添加凉白开水弄成浆体食用。 

    2、糖拌蓝莓苗的蓝莓将蓝莓加适量白糖，捻碎，翻拌食用。糖拌蓝莓是甜酸鲜美，还能能醒酒。 

    3、加入酸牛奶（或纯蜂蜜、白糖、橙汁）立即食用取蓝莓果实20多粒，加酸牛奶1杯（或纯蜂蜜、白糖、橙汁适量），泡浸十分钟，就可以食用。 

    4、加入酸牛奶（或纯蜂蜜、白糖、橙汁）弄成浆体食用取蓝莓果实3-5汤匙，加酸牛奶1杯（或纯蜂蜜、白糖、橙汁适量），加凉白开水适量，用搅拌器去弄成浆体，迟早喝1杯。 

    5、蓝莓苗对你说自做蓝莓饮品取一份蓝莓，用清理的沙布去包裹将汁挤压，在汁中加上10倍的水，白糖适量，将其加温、煮沸，放进电冰箱中镇凉完去食用，口味甜酸鲜美，当然芳香，健脾开胃健身。 

    6、蓝莓冰淇淋将蓝莓放到张大嘴玻璃茶杯中，取冰淇淋一盒，当然缓化为到粘稠后，倒进杯里，用冰淇淋勺与蓝莓充足混和后，就可以食用。蓝莓苗的蓝莓冰淇淋酸甜鲜美，生机勃发，消暑、美容护肤还能护眼。肤，缓解肌肤松弛下垂，这一点我们在前边早已提过，蓝莓也是***认可的15大营养食品之一。