1.食堂经理是食堂卫生安全的责任人。
2.食堂在自查中发现卫生安全事件或卫生安全隐患后,应严格依照《食堂卫生管理制度》的规定进行处理。
3.公司在检查中发现与认定的卫生安全事件、隐患,应依据规定进行处理。
4.卫生防疫部门在检查中发现与认定的卫生安全事件,由其依法处理。
5.食堂发生事件,经卫生防疫部门认定的责任在食堂的,由食堂经理承担主要责任,并先接受卫生防疫部门依法作出的处理决定。
食堂发生事件性质与情节严重触犯的,直接责任人负责任。
秋燥易上火! 德膳源教你分辨实火和虚火
为什么会上火?
可以从内外因素来解释,外因包括天气干燥、缺水、身体无法及时散热而上火;内因包括压力大、熬夜、辛辣肥厚的食物摄入过多等,造成代谢失常。而皮肤“上火”的主要原因,大部分情况是“实火”和“虚火”的叠加表现。
“实火”“虚火”大不同。
从***的角度来讲,“上火”分为“实火”和“虚火”。“实火”指的是活动过于亢奋,代谢
废物产生太多导致排泄不畅,从而导致眼红、皮肤油腻、长痘痘等症状。调节“实火”,可以通过“泻火”的方法,如适当食用寒凉的食物,如苦瓜、绿豆,配合***重刮痧、***等疗法帮助改善。
而“虚火”指的是精神损耗太大、新陈代谢过慢、机体和自身修复能力下降,从而出现反复***、皮肤干燥、心悸盗汗、乏力等现象。“虚火”可以通过方法,如食用梨、荸荠、银耳、百合等食物来调理。
对“症”泻火。
1. 皮肤问题:发红灼热,口角易长***;身体:烦躁不安
心主神,在心的调解下,五脏六腑协调平衡,形成“神气”,是一切美容***的基础。生活节奏过于紧张的情况下易产生“心火旺”的情况。泻心火可以通过吃苦瓜、番茄等食物来解决。
2. 皮肤问题:油腻;身体:口气重、牙龈肿痛、食欲失常。
脾胃上火多因饮食不加节制,常食用高糖、高油、辛辣的食物,造成不良,所以不妨从调节饮食开始。轻微的脾胃积热,应吃些消食的食物,如枇杷、绿豆、山药等。
3. 皮肤问题:干燥晦暗、起皮、易***;身体:口干舌燥、嗓子痛。
秋燥容易引起肺热,“宁早起,不熬夜”是避免上火的诀窍。饮食方面,橄榄、罗汉果、胖大海、金银花、麦冬都有清热的作用,可用来泡水喝。还可适量食用冬瓜、莲藕、丝瓜等时令蔬菜,能有效防上火,而且无需担心有作用。
学校里适合学生食用的营养早餐
枸杞南瓜杂米粥
原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗。
制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。
营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。
胡萝卜木瓜牛奶羹
原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。
制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆,与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。
营养点评:有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人不要多喝。
枸杞开心果豆浆
原料:开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。
制法:枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。
营养点评:开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种,黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞,其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。
版权所有©2024 产品网