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作者:德膳源膳食2022/8/15 0:25:34






蜂蜜的美容***

(一)护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的***。

4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。

5、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。***疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。




冬季吃什么对皮肤好?

西红柿汁

   每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的***C,被誉为“***C的仓库”。***C可***皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜粥

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、***C、***B1、***B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除增白皮肤。

   备注:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、***。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

柠檬冰糖汁

   将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的***C,100克柠檬汁中含***C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族***等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治硬化的作用。

红枣汤

   取30克,红枣20枚。将洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治面部黑斑、形瘦。本食谱中的,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。可润肤,防止皮肤老化;***A主要来自动物肝、胡萝卜、深绿色蔬菜等,***C则主要来自新鲜水果和蔬菜。健脾润肤,有助祛除黑斑。

补充:

   另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的***。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除斑,又能清爽和洁白皮肤。***花水也能用于除斑,取一把***,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以***花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。尤其是一些不宜消化的食物,下面就让我们工厂食堂承包公司来讲一下,人们吃什么会不容易消化。




                                                                亚健康可用食疗调理

  亚健康,指非病非健康状态,这种状态如不能得到及时的纠正,非常容易引起心身***。德膳源餐饮公司健康饮食指出运用食疗来应对亚健康,效果较好。

       1、烦躁  多吃富含钙、磷的食物,含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、海带;含磷多的如***、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

       2、心烦气躁 可多补充一些钙,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及海产品等,因这些食物当中含有极其丰富的钙质,有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。啤酒有顺气开胃,改变恼怒情绪的作用,适量喝点有益。

       3、压力过大 当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的***C,所以要尽可能地多摄取富含***C的食物,如清菜花、***、水果等。

       4、精神敏感 有此症状的人适宜多吃鱼、绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定***的作用。

       5、***减退 感觉以前记忆挺好,现在却丢三落四、粗心大意,这时候你就要补充***了,特别是***C及***A。在日常饮食中,多吃富含***C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、西红柿、红枣、田螺、卷心菜等。

       6、眼睛疲劳 在办公室里每天都要对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的***所必需的***A。

       7、大脑疲劳 当大脑感觉到比较疲劳时,可多吃一些坚果类的食物:如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、强***有很好的效果。


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