十字花科甘蓝类蔬菜水果：如青花菜、花椰菜、甘蓝、叶甘蓝、芥蓝等带有（13C）萝卜硫素、异***盐、类胡萝卜素、C等，对防治、有不错的作用，尤其是青花菜。 茭白带有充足的叶酸片，对避免新生***大脑***管破损，有优良作用。有的个别食堂工作人员，大吃大喝亏了本，就用抬高饭菜价格的办法来弥补，这是违背食堂有关政策的。 红萝卜中富含充足的类胡萝卜素及很多可溶纤维，有利于保护视力，可减少血胆固，可降低病发。 豆类食品中，如大豆、豌豆角、黑芝麻等含有的黄酮素、大豆异黄酮、胰蛋白酶剂、肌醇、大豆人参皂甙、***b2，对减少血胆固，降低病发及防治有优良作用。 葱姜蒜类蔬菜水果，有充足的化学物质，***盐等各种作用绿色植***合物，有益于防治血管病，常吃可防止，也有等作用。
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番茄炒鸡蛋 [ 食材 ] 番茄2个、鸡蛋2个、糖适量 葱段蒜头适量、盐适量、油适量 [ 做法 ] 1.番茄清理切完预埋，葱段清理切条预埋。 2.将鸡蛋敲入碗中，并绕着圆形打撒。客人点菜后只需将原料过油加温，将预制好的汁酱直接烹入食材，***后加入美极鲜味汁和美极鲜辣汁猛火翻炒出锅，一道美味窜香的菜三到五分钟就可上桌，操作一气呵成，干净利落。 3.烧凉锅，倒入适量油，接着倒入打撒的鸡蛋炒好之后盛好预埋。 4.锅内再放入少许油，放入蒜头后倒入切过的番茄炒，依次加上适量糖和盐。 5.将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，与番茄一起爆锅均匀，出锅前撒上葱段就可以。
番茄炒鸡蛋小窍门 窍门1：番茄切成片的情形下你是否还记得祛除皮 窍门2：鸡蛋与番茄的占有率要组成好，一般是各占二分之一 窍门3：打撒鸡蛋的情形下你是否还记得放入少量凉水 窍门4：炒鸡蛋时稍微多下油煮沸避免鸡蛋黏锅，入锅之后马上拌和鸡蛋 窍门5：炒番茄的历程中一定要你是否还记得加少量糖
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你了解承包食堂的机制吗? 如今许多工厂和公司都挑选饭堂承包来处理职工就餐的问题，怎么选择一个整体实力比较好的食堂承包公司呢，这就得看这一食堂承包公司是不是有着自身的管理方案，那样才算得上一个达标而又技术的饮食搭配公司，也可以确保大家职工就餐环境卫生，承包食堂的规章制度有什么，下边是小编为各位共享的承包食堂的规章制度： 1、食品卫生： 保证新鮮做到食品卫生标准，全部食品类原料都选购于靠谱生产厂家、开展原料挑选。原料油采自靠谱牌子的中储粮食用调和油;肉类食品选用靠谱油脂厂洽购、给予检疫证明;蔬菜水果购置蔬菜种植基地，给予检疫证明;稻米、调味品来源于合乎相关标准规定的企业。如果哪个部门的使用量在月底结余时比较少的话，就进行奖励，比如节约劳模部门评选，奖励休班，有时也有一点小小的经济奖励。 2、食品类新鮮 各种各样干、鲜原料应按其特性不一样有秩序地在储物间或电冰箱内存放，不随处乱倒，以防搞脏环境污染;原料的拿取、派发，应本着***先出法首先用的标准，以避免日久霉变;存放在冰柜内的食材或半成品加工，要生和熟分离，有腥味儿的与沒有腥味儿的也应分离存放。
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莞饭堂承包管理方法餐厅厨房五条实践经验 工作经验四、浪费的并不是成本费，反而是纯利润 我规定职工都遵循一个理念：同样利润率，流水额越大，盈利也越大;同样流水额，利润率越高，盈利也越高。厨房管理中,如何***厨具8锅刷洗擦晾晒洗锅刷并不是很值钱的厨房用品，而如果5天、10天一换的话，那样的使用量就很大了。 在确保菜品质量的条件下，提升利润率，节省挖潜力，每浪费1元钱原料，不仅是1元钱成本费，反而是2元钱(乃至大量)销售额而挣回的纯利润，倡导节省，避免浪费，奖赏自主创新。
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