以下内容由厦门久菲特有限公司为您提供，今天我们来分享产妇月子期间的内容，希望对同行业的朋友有所帮助。

月子期间需要的营养：

3.汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于***吸收的蛋白质、***、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。产妇出汗多再加上分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。***胸外按mo的部位在胸骨中部，两乳tou之间的连线上，儿童的按mo部位较***为低，***则更低。但是提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

4.小米：小米含量丰富的***b1和***b2，能够帮助产妇***体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

月子期间需要的营养：

9.月子期水果煮着吃更易吸收

坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。

水果煮着吃更易吸收。正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的***也是不错的选择，***含有丰富的叶酸和锌。

月子期间，每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分***、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快***。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的***C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及，防止产后···的发生。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

意外随时发生，急救箱的重要性

日常生活中我们经常会遇到一些突然发病的人，让我们手忙脚乱，因为不懂急救，许多人的反应是拨打120急救电话，然后就是等待。而在等待救护车来到现场时，许多鲜活的生命已经错过了救治的时机而造成终生遗憾。如果我们懂得一些急救的常识并及时采取一些急救措施，这样将会减轻病情，甚至可以为医护人员挽救的生命争取到宝贵时间。外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒。急救箱在抢救时发挥着重要作用。

家庭急救小常识有哪些

　 1、头部“遇袭”

　　如果头上有包，可以用冰袋敷在受伤的地方可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始，处置方式和被割伤的方式一样，用干净毛巾按压伤口止血，在去***缝合伤口，并检查是否有。如果被砸伤者昏厥，就需要叫救护车速送***。

　　2、***入眼

　　用力且频繁地眨眼，用泪水将***冲刷出去。如果没有效果，可以将眼皮捏起，在水龙头下冲洗眼睛。一定要将眼镜摘掉。