1. 咱们的168平衡粥和市面上的1XX有什么区别呢？

   差别非常明显，首先，1xx是固体饮料（其它的一般是），我们168是饭；第二，1XX要求辟谷断食，168是其它瓜果蔬菜随便吃；第三，1XX不管多少人喝都是一个味，168是百人喝百种口感；第四，还你可以把我们168和1XX同时搅拌对比一下，1XX几分钟都水物分离了，而我们168黏稠度口感和熬几十分钟的粥一模一样。

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大豆重养：大豆中的黑豆被称为“之谷”，***认为它具有强身、、润肤的***，对、浮肿有较好的食疗作用。邵玉鹏168平衡粥送亲朋好友

　　大米重：大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的的作用。

　　小米重养脾：小米是五谷，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中、。

　　小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。***认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期***、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

　　高粱重：高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有益胃、收敛的***，尤其是患有的人，持续吃一段时间后，会有良好的***。

邵玉鹏168平衡粥五谷素食养出女人好气色

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让般持续长久地盛开。随着现代社会生活水平的提高，越来越多的人开始注意***了，尤其是女性朋友。现在随便看看电视，翻翻杂志就会让人感觉压力山大：到处都充满了各类身材玲珑，面容姣好的女性。瞅一眼妖娆的她们，再瞅一眼平凡的自己，作为一名无天使面孔，无身材，甚至逼近球状的普通女性群众，感受着腰间抖动的节奏。一个没有自信的人，是不能得到别人青睐的，更甭说敬佩和爱戴了。因此，做一个自信的人，应该是每个人的追求之一。一个不自信的女人，要想获得老公的真爱或者说不被老公讨厌那是较难的；一个自信的女性，往往能够在丈夫面前表现出某些特有的气质，而这种气质将会给自己增添不小的魅力，从而获得丈夫心底里的垂爱。一个女人的自信来源于，外内两部分，其中内在因素是让一个女人持续到老的自信。当你拥有其他人未有的健康容颜和活力，这能长久让你在群体中找到状态。

女人的好气色来自哪里？体内充足的血液供应是基础。那就是***，说到***，并不一定要用药来补。其实，五谷杂粮也是不错的补品，******作用并不亚于补药。

可以吃的东西是可以维系着人们的健康的，尤其是要想让自己的身体好就要注意哪些东西不该吃，这样对的身体的也会有一定的好处，要积极的发现不能够吃的食物，那么，人的健康饮食要怎么进行?以下就是具体的解答。

1、要节制，饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

2、急性期或急性发作、关节灼热时，不宜进食辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃

3、宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的。

4、也可吃栗子、青梅、、桑葚、樱桃、苹果等，此外，藻类、蜂浆、蜂蜜、醋、蒜及富含硒的食物、均可广泛食用。而食物中的燕麦、黑麦、咖啡、麦芽却有可能加剧类症状，应尽量避免。

5、正确对待食补：食补虽对患者有益，但必须根据病情及脾胃运化功能，的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能养血，但脾胃不和或湿热内蕴者，反而会加重病痛。

上述就是一些患者的饮食介绍，希望对您能有所帮助。所以也要来了解一下其中的饮食办法，根据一些问题在积极的进行合适的。