随着人们生活水平的提高，对健康越来越重视，而且越来越注重***了，咱们中国的年平均寿命都比之前大大的提高来，而女性的平均寿命要高于男性，不仅中国如此，国外也是！为什么会这样呢?原因有很多，其中女梳头就是她们长寿的秘诀之一。

可以这么说，没有哪个女性不爱梳头的，咱们女性同胞大家对照一下自己，咱们早起起床后都会梳头，晚上洗完澡睡觉前也会把头发理顺。把头发梳理好不仅美观，还有******的作用，梳头实际上也是在疏通我们的经络！

头是五官和的所在，头皮上分布着许多的血管、***、皮脂腺、汗腺和毛囊，是机体的“精明之府”，咱们头上的经络与全身是相通的。经常梳头，适当的刺激头部皮肤，促进头部血液循环，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身、的目的。“头梳千遍，病少一半”就是这个道理！

医之本平衡梳健康知识：

梳子梳理身体可以起到很好的***效果，但是在梳理身体的时候也是有一些细节需要注意的。

梳子梳理身体需要注意的细节

1、 人不能梳理身体

这是因为梳理中有时候会因为力度把握不好，对皮肤会造成一些很小的伤口，这些小伤口我们肉眼不一定能观察到，对于普通人来没关系，但是对于患者来说，他们皮肤的感知比较迟钝，这样是很容易出现意外的，所以不建议人梳理身体。

2、 梳理后不宜马上洗澡

这是因为在梳理皮肤之后，皮肤会处在血管扩张的状态，这个时候是不能马上洗澡的，在梳理后的休息1个小时后等待血管***平静后在洗澡，梳理的***效果能发挥到。

梳子除了可以当做梳头的工具之外，梳一梳脚底、颈部、手掌可以有益于身体健康，因此大家不妨试一试。

如何用平衡梳正确梳头

方法和力度要适中

1、要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要始终：梳头的时候不能太过用力，要注意在轻重之间进行调节。力度调小头部的作用就很小，但是力道大的话很容易对头皮造成损害。力道能保证头皮产生微热的感觉就可以了，干性皮肤的人可以适当加重力道，油性头皮的人则反之。

3、从发根梳至发梢：梳头的时候注意方向的选择，顺着头发生长和下垂的方向梳比较好，从头顶开始逐一向两侧扩散。保证每一个部位都能被到，额头的部位要从前方开始向后方梳，每一种方向都重复几次，这样能更好的达到的效果。　

时间节奏要合理

梳头的时间：梳头和刷牙一样，早晚都进行比较好，每次持续5分钟为宜。但是我们在吃饱之后不要梳头，这样容易影响脾胃的消化。湿头发不要梳，其中的蛋白质结构会被梳头的行为***，长此以往头发会变革干枯易断。

梳头的节奏：梳头的节奏不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴。反复十次左右，用力均匀。

关注几个关键部位

1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。

2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、解脑，还能治厅、等症。

3、头两侧。***认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

4、脑后部位。经常梳理脑后部可以、，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。

经常梳头可以给我们的身体带来这么多的好处，需要注意的是，在梳头的时候也有很多需要注意的事情，如果没有注意这些事情，反而会造成不好的效果，具体的我们一起往下看。

梳头有好处，但也要注意

首先，在梳头的时候要注意梳头的位置要均匀，整个头皮都要梳理到，照顾到头皮的每个部位。梳子建议要接触在头皮上，然后每个部位进行反复的梳理；梳头的力度要注意轻重适合，切不可太过用力，应使用较小的力气，让梳子和头皮之间产生摩擦感，让头皮呈现微微发热的现象即可。

其次，梳头的时候要注意从发根开始梳起，一直到发根。在这中间遇到打结的问题，不要过于的梳开，正确的做法应该是将散乱的头发先梳开，然后慢慢的梳头。

还有一点需要注意的是，梳子的清洁也需要经常做，很多头部的***都是因为梳子而的，在梳头的过程中也会让梳子上沾有油脂、灰尘等，平时一定要注意经常清理梳子。