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运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

少林寺因武艺高超，享誉海内外，少林一词也成为中国传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、***、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居门派。通过实践和练习达到健身、技击、***等目的。少林武术是在一个特定的环境中形成的,嵩山地区为中华古文明重要的孕育地。

【小龙武校】面向全体学生，因材施教，提供个体差异的教育服务。学校自成立以来，不断努力进步，希望更多家长可以放心！

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少林武技名显于世，始于隋末。武僧昙宗、志操、惠汤等十三人，技艺超群，应秦王李世民邀请，参加讨伐王世充战役。出师大捷，解救李世民，打败王世充，王仁则。唐太宗登基后，重赏少林寺僧，赐少林寺大量庄田银两，扩建少林寺，准许少林寺成立僧兵***。昙宗被封为大将军，其余的人“时危聊作将，事定复为僧”。少林武功，经受实际战斗的考验，拳艺更有发展，从此，名驰迩，开创了少林武功的新时期。

通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了自卫的本领，提高练习者遇到***时自我保护能力。

【登封市少林小龙武校】始创于1980年，是***很早的一所少林武术专科学校，如果你打算在这里学习，可以通过屏幕下方的在线***联系我们。

我们为什么要练习武术呢？因为这是我们的传统，接下来就由登封武术学校报名方式来为大家介绍一下吧，希望可以帮到大家，一起来看一下吧。

中国传统武术简要准确的名称应叫做国术。中国传统武术几乎所有门派的祖师、宗师、杰出人物都是中国人。从本质上说传播中国传统武术就是传播***主义精神，就是对年轻一代进行，这是任何体育项目都不具有的功能。而且这种教育几乎完全是由民间自发，世代相传，源远流长，方便深入，遍布城乡。这一传播特点说明：中国传统武术的传播无疑是抵御外来文化的，捍卫中华民族文化传统，促进祖国统一与民族团结的重要力量。

【小龙武校】始创于1980年，学校贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，校风、教风、学风优良。欢迎报名参加！