六成熟以上牛排先放入第三层,烤5分钟后,将其移到炉门边缘处继续烤4分钟,将其翻面,继续烤5分钟,这样才会烤出好看的烙印。挪到炉子门边的时候要看一下“一”字烙印的方向,将其位置旋转一下才会烙出好看的“十”字烙印。三至五成的入第二层,烤5分钟后,将其移到炉门边缘处继续烤5分钟,翻面再继续烤5分钟左右即可。
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牛排做法
牛排的熟度控制是牛排好吃与否的关键!常见的有一分熟,三分熟,五分熟,七分熟,全熟。每种熟度都代表着每个人的喜好,但如果遇到好品质的牛肉,五分熟足矣,这样熟度的牛排出炉后,刀只要轻轻的切入,鲜嫩丰胰的肉汁“呲”的蜂拥而出,让人欲罢不能啊!
铁质不足所引发的症状:血气不良、手脚冰冷、指甲易断、头发易分岔。女性由于月经,每月要15~30mg的铁,因此铁的需要量多男性2成。此外,为了制造中***的血液,前期所需的铁为10mg,后期和哺乳中需要男性的2倍、即20mg的铁质。常食用容易吸收、低热量的牛肉,可大量增加铁质的吸收。
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