牛肉中所含的***所需元素，是丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、***、锌、磷及多种氨基酸。***在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为直接和充整的。而且，牛肉的营养成份很高，***每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由***制造，但有8种氨基酸在***内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。

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放牛排，当炉膛温度上升到100多度至200度或者300度或者更高温度的时候，这个时候可以将事先腌制好的牛排一份一份用夹子放到烤架烤盘上面，放牛排的时候当然是将机器门打开，把烤架上面的烤盘抽出来，当然在放牛扒的时候可以在烤盘上刷上一层薄薄的食用油，通常是先将牛排放烤架烤盘的上面一层，上面一层放满后再放下面一层。