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为何要吸收氢？

看见身边的人都在吸氢，那吸氢究竟有什么好处？

今天，空气污染特别严重，每天吸点氢气，就能中和来自体内外***的自由基，身体会变得更轻松、更健康。

那么什么样的人需要氢气吸收？

对健康的人来说，氢的吸收性就是***，就是减少自由基，减少***，减少或中断重大***的发展过程，不管是什么***，都是一个由

，可以用来辅助，从广州复大***院长徐克成的实践来看，吸氢能取得较好的快果。在这些文献中，徐克成撰写的

患者，实际饮用氢水+吸氢，有助于降低的发生，可避免截肢

氢气是大自然赋予我们的宝贵气体，它使我们免受***的折磨，它是可以到达细胞核的剂，它具有极大的安全性，世界范围内还

因此，不要紧，多吸氢气吧，作为***，一天吸半小时就足够了，一天可以多吸几个小时，作为的辅助。善用大

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不同人群吸氢有哪些好处

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人吸入氧气是维持生命的根本，氧化是能量产生的基础，但也因为产生自由基，存在氧化损伤的问题。科学界公认的一个观点是，这种氧化损伤积累是人不断***和***的原因之一。

     研究发现：氢气可以选择性中和羟自由基和阴离子等氧自由基，不仅能修复***内的氧化损伤，防治自由基引起的各类，而且不会干扰自由基的生理功能。

       近年来，国际氢***临床研究取得了重要成果。呼吸氢气作为氢***临床应用手段，下面跟随氢氢一起来看看吸氢究竟与哪些好处？

       从面向年轻人的吸氢实验中了解到，疲劳感、压力、无聊感降低，吸完之后感觉到轻松和畅快，积极性和注意力提高了。

通过面向老年人的临床实验，得到了瞳孔对光测量、皮肤温度测量、大脑压力检测等实验结果的报告。

       在针对老年人的临床实验中，认知功能和身体机能也得到了改善。视野、听觉、皮肤感觉、手指运动和膝盖运动等身体能力有了轻微改善。

      相比之下，左右认知功能和短期记忆能力急剧增强了。

      通过提前连续吸氢，预期能起到预防症的效果。

    对于原本身体机能和动态视敏度就的运动员来说，吸氢能让他们表现更优异。

    当测量脑部压力和头部转动时，据说感觉到的脑部压力超乎想象，这些得到了改善也是一种积极的结果。在诸如足球之类的使用头部的运动中，不仅是身体性的疲劳，大脑疲劳也会很严重。通过吸氢使这些得到了缓解，这是很积极正面的。

 即使是年轻球员，不但疲劳和紧张得到缓解，而且干劲和注意力提高了，这样的结果令人惊讶。动态视敏度和左右认知功能增强了。此外，暗示运动功能和体感功能得到了提高，这有望对足球运动员重要的身心功能的维持和改善发挥作用。

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氢分子***越来越流行，其中透过「氢呼吸」的方式，也越来越受大众欢迎;不过市面上有厂商宣称吸氢气一定也要吸氧气，否则会导致效果不佳甚至产生缺氧，这是真的吗？

吸氢气需同时吸氧？目前氢分子***的论研究绝大多数都是在探讨「氢气」是否具有健康***的价值，所以说吸氢气一定要搭配氧气才有效果肯定是错误的，否则无法解释上百篇的单纯给氢（吸纯氢气与喝氢水）的研究发表证实氢气对健康帮助的效果。
通常我们在呼吸氢气的时候，都是透过鼻吸管（就是呼吸氧气时用的），这样的方式除了呼吸氢气外，仍可以同时呼吸到空气中的氧气，因此要判断是否会缺氧，的是看呼吸纯氢气的流量有多大，在一定流量之下，吸氢气是完全不会有缺氧问题的。
至于是多少流量以下呢？通常要到每分钟 2，000 mL 纯氢气的流量，才有可能开始出现轻微缺氧;而透过吸氢气达到 2% 浓度水平，大概只需要每分钟 300 mL 的流量，不太需要担心缺氧的问题。