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你知道吗？生殖系统的健康状况和年轻态直接关系到夫妻感情！

男人对女人的需求是什么？漂亮？温柔？贤惠？男人的需求一定是性的满足，女人吸引男人的三部曲，一是眼神，充满温柔的眼神对男人是z具吸引力的！

二，身体，无论多漂亮的美女，男人都不会只满足于用眼睛欣赏而已，一定想尽办法去征服，苗条丰满的身材，光滑细腻的皮肤，都可让男人有留恋。

三是心理，要想长久留住男人的心，一定要抓住男人的心理，要在夫妻生活上让他得到满足，这是留住男人的制胜法宝。为什么***，酒吧，总是男人消遣的地方，为什么如此盛行，是因为她们知道男人需要的是什么？所以女人要想打好婚姻，一定要抓住男人的心理！不要等到他出了轨，你才想到要补救你的婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚！

***的方法

收缩运动：每天早晚紧缩10秒-15秒，然后深呼气，放松，重复100次，盆i腔肌肉的张力会有所改善。

腹式呼吸运动：平躺，用鼻子深吸一口气i

，腹部隆起；慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

中断排尿运动：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。

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***之道-做个紧致女人！

按i摩***攻略

在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴i道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。

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为什么女人要***

　　古话说，男人是用下半身思考的动物，男人的承诺z是不可信的，爱你的时候，你就是他心头的珍珠，不爱你了，你就什么都不是。拿阴i道松弛而言，追根究底还是男人造成的，可是完事之后，转身就走了，倘若你不够，甚至责怪你不够紧致。盆底肌筋膜定向***到底怎么样？许多女性在听到男人那般说之后，就开始研究如何***，让自己变得讨男人喜欢，如何变得。撇开男性不谈，阴i道松弛仅仅是使彼此在亲密时毫无快感，还会使女性的阴i道变成一个***繁殖基地，深受妇i科病折磨。所以，缩***乃是必须。

如何***阴i道紧致？***小妙招推荐

1、养成好的生活习惯

(1)、平时用温水清洁外i阴，避免阴i道内冲洗，对于一些洗液之类的选择也需要慎重。

(2)、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感i染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

(3)、喝足够的水，前多喝水，前后排尿，可减少因性i生活动作在尿i道滋生的***。另外性i生活也不要过于频繁。

(4)、注意保证营养均衡，可以多吃一些***养阴的食物，比如吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加***处的含水量。

***i液真有那么神奇？揭秘小??书阴i道松弛秘密

今天就统一给大家详细解惑，两年前一款女性***紧缩宝贝火起来，我也在半年前被种草了，这个东东叫***i液，效果怎么样呢，就看我的心得吧：

***效果：非常厉害，我是从三指松弛用了6个月缩到1指紧了

***原理：修复阴i道细胞和***，是内壁体积变大和增强水分，提高充盈感

优点： 没有***，***逐步变得紧致

******、性龄***：真实的需要，请不要害羞

过去，很多人对于女性***一词是羞于谈论的，对于女性一些***的问题，更是选择去忽视。很多人一听是女性******，就说我没妇i科病，我不需要！

直到我们看到越来越多的新闻：

2003年，梅艳芳因子i宫i颈***并发肺衰竭病逝，终年40岁。

2002年，李媛媛因宫i颈***在北京逝世。

2015年，青年歌手姚贝娜因乳i腺***复i发病逝。

......

我们开始重视、开始意识到，***这样一个不可不谈、不可不***的问题。

***护理与孩子的关系？

生i孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，比如是顺产的话，要剪阴i道口以便胎儿更容易分娩出生。这样造成阴i道松驰有，而且还容易感i染伤口。剖腹产的话特别伤元气，对产后身体很难自行修复。造成子i宫内毒i素残留及yani症多发等。而且健康的子i宫，生育健康的宝宝。当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候，有可能生出的宝宝也会气不足，怀孕的时候雌激i素、雄激i素偏高或偏低，出生的宝宝可能也是不健康的，所以要提早重视起生殖的***和养护。