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你知道吗？***处是女性健康美丽的源泉！

为什么中国女性***i***发病率居***首位？为什么每年有十几万人死于宫i颈***？这是因为我们对***处的***意识的缺乏和不重视。想像一下，如果我们天天不洗脸会有什么结果？天天不刷牙会有什么结果？为什么现在很多人看上去会比实际年龄年轻，那是***的结果！

但是，我们是如何对待自己的生殖系统呢？每月有月经，每次有性i生活的垃圾，阴i道的内环境又是潮湿不见光的，***极易滋生，我们多长时间给里面清洁一次呢？有的甚至10年20年都没给阴i道洗过澡，怎么可能没问题呢？***i***包括阴i道yan、宫i颈糜i烂、卵i巢囊i肿、输i卵管yan等，而我们常听说的乳i腺增i生i，乳i腺纤i维瘤，甚至乳i腺***也是由于女性***问题引起的。如果我们像洗脸刷牙一样给生殖系统做清洁，像对待脸部一样***生殖系统，它怎么会有问题呢？女人的宫i颈没有痛觉***，所以宫i颈***一发现都是晚期，但可预防，只要定期检测，定期护理就定可远离***，做一个健康无yan的女人！

紧致液的成份：

月见草油：抗i***，助激i素分泌

调节激i素平衡，对女性经前综合症，有奇i效，同时全i面***，消灭自由基，******年轻态。

香橙油：提升性i敏感，助性趣盎然

用来治i疗性i冷淡，提升性i欲

纳米：修复受损纤维，助快速***

被称之为纤维皇后，能有效的修复阴i道弹力纤维，防止褶皱的形成，促进阴i道平滑肌正常收缩 。

使用方法：滴在肚脐眼，和肚脐眼下方三厘米的地方，一颗分三到五次，打圈按i摩至吸收。

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造成阴i道松弛的原因：

国际女性生殖***研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴i道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴i道内壁肌表层细胞的萎缩。阴i道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴i道松弛，难以***。

然而，致使女性阴i道松弛的原因可不仅如此。

1、年龄：40岁以上的中老年女性阴i道会随着岁月的流逝而自然老化，卵i巢功能也会逐渐减退，雌激i素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴i道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育：生产过的女性，阴i道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴i道损伤、多次分娩，阴i道的弹力纤维被彻底崩断。

3、性i生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴i道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴i道松弛宽大，刺激反应降低，阴i道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

4、人i流、药流：女人在怀孕初期，阴i道及盆i腔的肌肉已经开始松弛。人i流、药流术时，阴i道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的***物在阴i道褶皱及后穹内残留、撑大阴i道内壁。

女性***健康，千万不要说“不要紧”！

听到******这个词，你会脸红心跳吗？

如今******已成为颇具热度的女性话题。

现代女性不仅追求外在美，

也追求身体各方面的健康活力。

很多女性听到******下意识认为只有***i***才需要做

女人要***，诠住男人心！

***运动

屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴i道周围肌肉的张力。

提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆i腔肌肉。

收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴i道，后收***i道，夹紧阴i道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴i部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆i腔肌肉的张力和阴i道周围肌肉，帮助阴i道弹性的***，对性i生活有所帮助。除了***性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的***。

你知道***困扰的隐患吗？

肥胖、长斑、***

***松弛使肌肉张力下降

粘膜萎缩导致雌激i素分泌大幅度减少

卵i巢功能得不到充分滋养

经期也会开始紊乱

从而出现肥胖、、

老年斑、眼袋、皱i纹等***症

整个人看上去像***了很多！

女性自我***锻炼要诀：

1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2、体会底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴i道、尿i道上，持续重复着一缩一放的频率。

3、试着将两个手指伸进阴i道内约5公分，看看收缩底肌时，阴i道内的手指是否感觉有压迫感。

4、每天做底肌运动1～2回，每回10分钟。练习持续6～8周左右时，不但阴i道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴i道的敏感度也会有所增进，男女双方在性i生活更和谐。

引爆***的阴i道修复***i液

紧致女人，套住男人心，一松毁所有，关爱女性健康，呵护，阴i道松弛了，家庭稳定的根基也就没有了，再加上白带和异味等yani症，那基本也就完了。

今天跟大家分享一款我自己种草的***宝贝：***i液，不需要打针、不吃药、不***，只要修复***内壁细胞就可以变紧，而且还可以解决、异味、瘙i痒、、、滴i虫性阴i道yan、盆i腔积液等问题。

这个是目前公认比较不错的***方法，我用的***紧致效果也还不错

这个***修复液集***，抗i菌***，养阴护巢，天然防护四大***于一体的东西，促进阴i道新嫩,还不错