***游泳过程中该注意什么

   1.宝宝在游泳时，严防***的口鼻呛水及耳朵进水(护耳贴可以解决)

　2.把宝贝放进***游泳池时，动作要轻柔，下水后先让***自由游动一会，注意观察宝宝的反应。

　3.将脖圈套在***脖子上(或腋下圈放入腋下)，检查纽带是否牢固。

　4.游泳过程中不可以只抓住脖圈来移动，而要抓住***的小手缓慢移动。

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儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。babyswimming起源于1960年，亲子游泳在西方***是一项家庭运动项目，同时也是***运动项目。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

亲子游泳好处

身心健康

    从出生就开始游泳对于宝贝的健康，发展都很有帮助，还能激发起孩子对运动的兴趣，特别是宝贝的心率和肺功能的锻炼，还有大脑的发育及五官（味觉，嗅觉，触觉视觉和听觉）的刺激。

【妙妙天才小知识】带宝宝游泳的好处

1、精神运动发展

对***来说，在水中移动更容易。所以让他们进入水中，他很快就会学会如何转身及伸展，这会使肌肉强壮，帮助灵活性和平衡。

2、发展呼吸系统

宝宝练习游泳可以增强系统，而且，透过在水中不断地潜进潜出，还可以强化他的呼吸系统和肺部发展，减少呼吸系统的***。

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3、乐趣以及疲累

和宝宝一起游泳可以增加你们相处的许多乐趣，提升亲子感情。此外，游泳可以让宝宝疲累，这能让他吃的更多、睡得更好。

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