儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。课程中，孩子是主角，教练会尊重孩子对感觉刺激的需要和选择，快乐教学。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

  妙妙天才亲子游泳馆，让成长更快乐！7米* 25米儿童泳池，水温30度-33度，采用24小时水循环物理净化，从根本上保证孩子游泳的安全与健康。

    “亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目，这项运动项目在国外已经流行了50余年了。0版课程，妙妙天才亲子游泳再次为宝宝家庭交上了一份圆满答卷——感统训练更细致地融入亲子游泳课程中，并已精i确到上课时的每一个动作，每一个游戏，甚至每一个教具，在亲子游泳的传统训练基础上，全i面强化孩子的感觉统合能力。baby swimming起源于1960年，亲子游泳在西方***是一项家庭运动项目，同时也是***运动项目。经历了几年时间，他总结了一些经验，同时包括科学家和***家证明说明这项运动有多么有益，很快这个运动风靡到欧美、英国、法国、德国。

    baby swimming翻译为“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，但对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高要求：首先它要求家长全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高要求；教练指导更是游泳活动安全和有效核心。

   亲子游泳运动中，宝宝放弃了降低自由度泳圈，在***支持和监督下在水中自信游水，同时***和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。当别人的宝宝还在数着1、2、3、4的时候，你的宝宝可能就会加、减、乘、除了。亲子游泳是相对于国内“***游泳”而言，是为了区别国内小桶带脖圈***游泳叫法，事实上亲子游泳就是真正意义上***游泳。

亲子游泳好处

自信胆量

A 让宝贝很早的接触水会帮助宝贝***后期对水的恐惧。水中自由的游动，跳水及抓握在池边可以很好的增强宝贝的自信心。

B 谨慎的宝贝学会接受风险，容易过度兴奋的则会变得比较谨慎。

C 为宝贝提供一个丰富且富有刺激性的环境让宝贝在探索中变得更勇敢。

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贝比妙妙屋为您分享：亲子游泳，原来有这么多好处！

扩  胸

宝宝刚出生时，身体的运动机能正在慢慢发育，需要家长引导他们进行正确的运动。而游泳无疑是很好的选择。

宝宝们经常会在水中做出挥舞双手、划水等动作，别看这些动作毫不起眼，它们可是对宝宝有着非常大的作用呢！伸展双手的动作就像扩胸运动，能够加深呼吸，让宝宝的肺活量变大，促进血液循环。同时，对宝宝心肌的收缩也有增强作用，有利于提高宝宝的身体素质。