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贝比妙妙屋为您分享：如何养成良好的睡眠习惯

哭闹的对策

   4个月到半岁的宝宝，即使哭闹也属正常。父母的言传身教，会对孩子产生潜移默化的影响，让孩子学到公平待人，富有责任感，将来孩子走上社会，就会成为受人欢迎的人。不要立刻采取措施，不妨观察几分钟再说。大部分情况下，宝宝在夜间醒后，过几分钟自己又会进入梦乡。如果他还是哭个没完，那么爸爸妈妈可以去看看他，给他一点安慰。但是注意，在这个过程中不要开灯，也不要试图逗他玩或把他抱起来，否则会影响他的睡眠。如果还是哭，父母就要考虑他是不是饿了，是否需要解手，或是不是生病了。

贝比妙妙屋为您分享：怎样改善宝宝睡眠习惯

   情绪因素：睡前杜绝剧烈运动，以免情绪高亢而睡不着。此外，孩子如果怕黑，可以开着一盏小夜灯入睡。让宝宝在适宜睡眠的灯光和轻柔的音乐中入睡。或在睡前给孩子讲个故事

   母亲陪伴：母亲不妨在宝宝睡前，亲吻他，抱着他入睡。这样会让他感到无比的温馨，从而安静的进入梦乡。

   起居规律：睡觉和起床都要有规律，成年人的不良作息习惯能对孩子造成负i面影响。

贝比妙妙屋为您分享：良好睡眠习惯能帮助长个吗

1.22点前就寝

晚间脑垂体分泌的生长激i素是帮助长高的重要因素。很多宝宝的作息习惯受成年人影响严重，逐渐成为“夜猫子”。长期晚睡，生长激i素水平就不足，宝宝就不容易长高。所以孩子要有充足睡眠，建议22点前就寝。

2.良好的睡眠规律

睡眠规律良好，宝宝才能生长发育的好；反之，宝宝的生长就会受到限制。作息高度规律，到时间马上就寝，这对孩子长个子很有必要。

贝比妙妙屋为您分享：***游泳在现实中的好处

1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使***身心得到抚慰，调整睡眠。

3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到抚摸作用，使***的心脏得到更好的锻炼。