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贝比妙妙屋为您分享:良好睡眠习惯能帮助长个吗
快速入眠
宝宝后,用不了太久就进入梦乡,在睡梦中身体产生足够的生长激i素,对他身高的增长有益处。相反,后如果久久不能入眠,或是用很长时间才能进入深睡眠状态,就可能影响他的身高发育了。
睡前不进食
很多宝宝有睡眠进食的不良习惯。饱腹状态下,消化道蠕动不止,不易入睡。睡不好,自然长不高。
***睡眠
有的孩子特别愿意和父母一块睡。这样,宝宝的睡眠节律就容易受到父母的影响,可能会出现大人不睡他也睡不着的情况,这就很难保证宝宝睡眠时间和质量,也限制了他的生长发育水准。所以,建议孩子做到***睡眠。
贝比妙妙屋为您分享:***游泳在现实中的好处
1、更加聪明:游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使***身心得到抚慰,调整睡眠。
3、强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到抚摸作用,使***的心脏得到更好的锻炼。
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贝比妙妙屋为您分享:亲子游泳,五大问题需留意!
1、准备工作需做足
父母在带孩子下水游泳前,一定要叮嘱孩子相关的安全问题。教育孩子不要下到深水区玩耍。这正是家长培养他们认知能力的大好时机,一般可以借助玩具来培养他们一些基本概念如体积、颜色、长度等。在游泳区内,教育孩子不要大吵大闹,不要同其他孩子肆意的玩耍。重要的一点是,要教孩子如何应对突发情况。在孩子下水前,要记得给孩子一个游泳圈,以免发生意外,同时,孩子的泳衣泳裤都必须要大小合适。下水前,孩子要做些适当的热身运动,而且下水前孩子不能吃太饱。
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