儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后会情绪稳定，睡眠质量较好。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

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亲子游泳好处

生理层面

●强化身体，有助于肌肉骨骼发展

●建立较好的平衡感和掌握能力

●水中前庭平衡刺激有助于脑部与***系统发展，加强协调性

●血液循环得到改善，提升荷i尔蒙规律化及功能

●强化大动作及精细动作的发展

●改善消化系统和睡眠

亲子游泳好处

　人际层面

　　●常态性的课程有助于建立互动互助

　　●提供一个丰富且富有刺激性的环境

　　●让婴***较为容易地学会分享、排队，并接受失望

　　●促进团体互动的归属感和乐趣经验

【亲子早教】、【亲子游泳】、【亲子托管】贝比妙妙屋隆重开业啦！在这个时节培养宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得***效果，由于秋天气温变化大，在此时多游泳能锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加抵抗力，而只要确保水温保持在33℃左右，室内温度在28℃左右，就会让宝宝在游泳时感到十分舒适。地址：义乌市北苑路60号好安居D区。哈喽贝比早期教育迎合中***庭发展现状，突破传统以“亲子课程为主”的早教模式，开创一体***式俱乐部娱教新模式！即：将***课程与主题活动相结合，让家长和宝宝随时都享受到***的早教环境与氛围！

贝比妙妙屋为您分享：亲子游泳，原来有这么多好处！

扩  胸

宝宝刚出生时，身体的运动机能正在慢慢发育，需要家长引导他们进行正确的运动。而游泳无疑是很好的选择。

宝宝们经常会在水中做出挥舞双手、划水等动作，别看这些动作毫不起眼，它们可是对宝宝有着非常大的作用呢！伸展双手的动作就像扩胸运动，能够加深呼吸，让宝宝的肺活量变大，促进血液循环。同时，对宝宝心肌的收缩也有增强作用，有利于提高宝宝的身体素质。