广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，共赢发展的原则，我司只给客户提供好的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。定制暖腹贴促销价格服务***。

方法一：注意保持良好的姿势

抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。

方法二：避免过度劳累

防止腰部受风0寒和潮湿，腰肌劳0损患者不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。定制暖腹贴促销价格

     广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，共赢发展的原则，我司只给客户提供好的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。定制暖腹贴促销价格服务***。

方法三：提高身体素质

特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，腰肌劳0损的预防应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应***，以减轻腰部的负担。定制暖腹贴促销价格

     广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，共赢发展的原则，我司只给客户提供好的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。定制暖腹贴促销价格服务***。

1、一般

适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。

2、

患者多严重影响生活与工作，可以服用或局部应用一些来缓解和疼痛。可口服非甾体类药疼痛，如阿司匹林、布等，它们能***素的合成从而缓解疼痛，但这类对胃肠道的刺激较大。定制暖腹贴促销价格