广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，公司位于广州市白云区江高镇霸王工业园内，厂区环境优美，厂房面积15000多平方米。从事无纺布制品系列：面膜基材、压缩面膜、卸/化妆棉、洁面巾、面膜布折叠辐照等产品。肩颈贴厂家定做服务***。

        现在的年轻人基本都是“低头族”，在家各种葛优瘫、半瘫式斜躺看手机，出门无论是走路还是地铁，也是各种低头看手机。特别是那些坐办公室的白领，她们的***和腰椎问题更加突出，大多数上班族一坐就是7-8小时；长时间的久坐，以及不正确的坐姿，给腰椎和脊椎非常大压力，基本“10个白领有9个有***和腰椎问题”。肩颈贴厂家定做服务***。

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        后再强调一下放松肩颈的练习以放松和伸展为主。不但身体放松心情也要放松，不要刻意的收紧身体很努力的去完成动作，把动作放柔，让身体舒展去完成体式，不要追求幅度。这个是阴瑜伽，在练习的时候不要启动肌肉力量。大家可以看一下模特手臂的状态是放松的。在低头或者抬头时依然放松。肩颈贴厂家定做服务***。

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其次，对于很多初学者来说，胸口可能不能完全贴向地垫，可以在胸口下方放一个抱枕或者毛巾之类的。

后建议初学者先让额头落地，如果感觉很轻松再让下巴落地。因为如果比较僵硬的话，下巴落地脖子后侧会有压力得不到完全的伸展。

总之阴瑜伽记得在你舒服的状态下保持不要强撑。

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锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。

注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。

锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软***的自然弹性。

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