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入睡前，熬夜加班过度用眼，睡前敷一片；工作忙眼睛累，给双眼减压力。闲暇减压放松双眼，滋养双眼，不必在为刷剧聊天眼睛疼而感到烦恼了，宠爱自己从保护双眼开始。

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眼袋，对于爱美的女人来说，是很可怕的东西，那么眼袋是怎么形成的呢？我们又该怎么样去消除呢？从生理上来讲有人天生就有眼袋，大部分是眼部肌肤特别薄，是***薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼20000次，会产生和聚集大量的自由基在眼周，使其容易因氧化压力而老化松弛。

淡化黑眼圈的方式

1、保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。

2、经常眼睑,促进血液循环。

3、多吃富含***A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的。

黑眼圈有几种，一种是色素沉着，一种是皮肤下面血管的暗影透出来。血管暗影透出来有一个条件，就是皮肤相对比较薄，或者皮肤比较白。当睡眠不足或者休息不好的时候，眼睛周围的血流速度会减慢。人的血液分动脉血和静脉血，血流速度减慢的时候，静脉血的瘀滞会导致颜色加深，静脉血颜色就是青黑、青紫色的。这种时候可以通过好好休息、睡好觉、局部解决这个问题。

眼睛疲劳主要是因为用眼过度导致。眼睛疲劳的程度不同，往往所采取的的方法也有所不同。

造成眼睛产生疲劳状态的原因有很多，它是由多种因素共同作用而导致的结果，可从以下几个方面来缓解眼睛疲劳。1、调整光线。若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。2、勤眨眼。分泌泪水保持眼部湿润是缓解视力疲劳也是的方法之一，勤眨眼可保持眼部的湿润，保护眼睛，防止干涩。3、滴眼。眼可以是视力疲劳的现象明显得到缓解。但是一般不建议依赖于眼来缓解眼涩，依赖过度之后，会导致眼睛本身的代谢缓慢，是极为不好的。4、间断休息。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。让眼睛离开电脑10-15分钟。5、热敷。热毛巾热敷或者摩擦双手，直至它们产热暖和为止。6、看远处绿色植物。

建议使用眼睛过久的人群，要注重眼***操的作用，减少眼睛疲劳症状。平时要多吃睛好的食物，如胡萝卜等。